Jangan Lakukan 5 Kegiatan Ini Saat Karantina COVID-19 di Rumah, Ya!
Mulai tanggal 14 Maret kemarin, pemerintah resmi menggalakkan program work from home. Otomatis, kita semua akan banyak melakukan kegiatan di dalam rumah. Namun, walaupun kita di rumah, waspadai kegiatan berikut yang sebaiknya jangan sampai kamu lakukan ya. Let's check the point.
1. Tidur larut malam dan bangun di siang hari
Tetaplah menggunakan jam saat kamu masih beraktivitas. Bangunlah sesuai jadwal dan tidurlah sesuai dengan kebiasaan lamamu. Karena begadang dan bangun siang hanya akan memberi kerugian bagi kamu. Selain masalah kesehatan, saat kembali ke kehidupan normal, maka akan sulit menyesuaikan kembali jam tidurmu.
2. Makan tidak terkontrol
Tidak melakukan apa pun, sehingga dorongan untuk mengunyah semakin tinggi. Hayo, siapa yang mengalami hal ini? Makan sih boleh-boleh saja, ya guys. Tapi jangan kalap dan tau batasannya. Toh, ada hari esok untuk kembali menyantapnya. Jangan sampai kamu kaget akan timbanganmu saat nanti kembali beraktivitas, ya.
3. Sibuk menyebarkan berita COVID-19 yang belum tentu kebenarannya
Gak ada kerjaan sehingga bermain gawai selalu jadi pilihan. Masalahnya jika kamu selalu membagikan apapun berita yang kamu dapat ke semua grup yang kamu punya. Padahal kamu sendiri gak tahu kebenaran berita tersebut. Maka, sebaiknya kamu jadi pengamat dan pengawal berita dari media terpercaya saja, ya. Jangan jadi agen pemancing keresahan masyarakat.
4. Bermain game atau nonton YouTube non stop
Mumpung kamu bekerja di rumah, sehingga kamu gak tau mau ngapain. Oke-oke saja sih jika bermain game dan nonton YouTube menjadi pilihan kamu. Namun, jangan sampai berlebihan. Sehingga membuat kamu memutar jam kamu, malam jadi siang, siang jadi malam. Sesuatu yang berlebihan tentu gak baik buat kamu, ya.
5. Memanggil jasa yang bisa datang ke rumah
Stop dulu tergantung dengan pelayanan jasa yang bisa datang ke rumah kamu. Jangan membatasi kehidupan sosial, namun mengundang banyak orang ke rumah kamu. Lakukan dulu secara mandiri apa yang bisa kamu lakukan dan belum mendesak membutuhkan tangan orang lain.
Nah guys, itu dia 5 hal yang jangan sampai kamu lakukan saat masa karantina di rumah. Bagaimanapun ini hanya akan berjalan sementara. Kehidupan normal menanti kita semua.
