Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Bau kaki yang tak sedap bisa menjadi masalah yang mengganggu dan merugikan, terutama saat berinteraksi dengan orang lain. Bau kaki biasanya disebabkan oleh keringat yang berlebihan, bakteri, atau jamur yang berkembang biak di area kaki.
Jangan khawatir, kamu bisa menghilangkan bau kaki dengan beberapa tips sederhana yang akan dijelaskan dalam artikel di bawah ini. Segera kepoin, yuk, biar kaki kamu segar dan harum sepanjang hari!
1. Rendam kaki kamu dengan air garam
ilustrasi merendam kaki (freepik.com/jcomp) Salah satu cara efektif untuk mengatasi bau kaki adalah dengan merendam kaki kamu dalam air garam hangat. Rendaman air garam dapat membantu membunuh bakteri yang menyebabkan bau tak sedap pada kaki. Selain itu, garam juga membantu mengurangi kelembapan pada kaki yang menyebabkan bakteri mudah berkembang biak.
Caranya, siapkan wadah berisi air hangat dan tambahkan beberapa sendok makan garam. Kemudian, rendam kaki kamu selama 15–20 menit. Lakukan ini secara teratur, misalnya dua kali seminggu untuk hasil yang lebih efektif.
Baca Juga: 5 Faktor Penyebab Bau Kaki, Stres Salah Satunya!
2. Gunakan sepatu dan kaos kaki
ilustrasi memakai kaos kaki (freepik.com/wirestock) Pilihan sepatu dan kaos kaki juga berperan penting dalam mengatasi bau kaki. Coba pilih sepatu yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat dengan baik, misalnya saja bahan kanvas atau kulit. Hindari sepatu dengan bahan sintetis yang dapat menyimpan kelembapan dan memperburuk bau kaki.
Selain itu, pastikan kaos kakimu terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat. Pilih kaos kaki berbahan katun atau wol, karena bahan-bahan ini dapat membantu menjaga kaki tetap kering dan mengurangi risiko bau tak sedap yang ditimbulkan akibat pemakaian dalam waktu yang lama
3. Jaga kebersihan kaki dengan baik
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi mencuci kaki (freepik.com/jcomp) Membersihkan kaki secara teratur adalah langkah penting dalam mengatasi bau tak sedap. Setelah beraktivitas sepanjang hari, pastikan untuk mencuci kaki dengan sabun dan air hangat.
Pastikan kamu membersihkan area di antara jari kaki, tempat keringat dan bakteri sering kali menumpuk. Setelah mencuci kaki, keringkan dengan baik menggunakan handuk bersih. Jangan biarkan kaki dalam keadaan lembap karena ini akan meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri penyebab bau.
4. Gunakan bedak kaki
ilustrasi menggunakan bedak kaki (freepik.com/freepik) Bedak kaki adalah salah satu solusi sederhana tapi efektif untuk mengurangi bau pada kaki. Bedak kaki dapat membantu menyerap kelembapan dan menjaga kaki tetap kering.
Selain itu, beberapa bedak kaki juga mengandung antiseptik yang dapat membunuh bakteri penyebab bau. Cukup taburkan bedak kaki secukupnya sebelum memakai kaos kaki dan sepatu. Ini akan membantu menjaga kaki tetap segar sepanjang hari.
Baca Juga: 5 Tips Ampuh Menjaga Kebersihan Kaki, Bau Tak Sedap Dijamin Hilang
