5 Kebiasaan untuk Mengatasi Stres, Capai Jiwa yang Sehat
Yuk, coba terapkan ke dalam diri sendiri!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Merasa tertekan merupakan hal alami yang dirasakan setiap orang. Penyebab tekanan itu juga bisa berasal dari pekerjaan, pilihan hidup, diri sendiri, maupun persoalan dalam relasi. Jika kita tak bisa mengatasinya dengan baik, maka tekanan tersebut bisa semakin memuncak yang berimbas pada stres.
Oleh karena itu, kita perlu melatih diri dengan kebiasaan supaya lebih tenang dalam mengatasi stres dan tekanan hidup. Dengan menerapkan kelima sikap berikut kita lebih bisa menikmati setiap hal yang terjadi. Simak baik-baik, ya.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Stres dan Burnout bagi Generasi Sandwich
1. Membiasakan diri berpikir positif
Salah satu cara agar bisa keluar dari tekanan yakni dengan menerapkan pemikiran positif. Dengan hal itu, kita mampu melihat sisi positif dari kondisi tertentu, sekalipun situasinya sulit. Berpikir positif akan membuat kita memperoleh keyakinan yang berasal dari dalam diri.
Sebab jika kita hanya fokus pada tekanan itu, justru akan memperparah kondisi. Kita tenggelam di dalamnya yang membuat kita tak mampu mengatasi tekanan dengan efektif. Maka biasakan berpikir positif, maka kita akan melihat dunia dengan lebih luas.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Stres Karena Jenuh Menulis, Buat Jadwal Realistis
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Kebiasaan Menunda-nunda untuk Mahasiswa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.