Apa itu Sindrom Imposter? Pahami Definisi, Ciri, dan Cara Identifikasi
Kamu pernah merasa tak layak berada di lingkungan sekitarmu, sampai kamu harus selalu berusaha membuktikan kepada orang lain bahwa kamu berkompeten? Hal tersebut merupakan satu tanda kamu mengalami imposter syndrome. Lalu, apa itu imposter syndrome? Berikut penjelasannya!
1. Apa itu imposter syndrome
Imposter syndrome yaitu sindrom mengenai kepercayaan diri seseorang yang menganggap dirinya tidak kompeten dibanding orang lain. Seseorang yang memiliki imposter syndrome menganggap dirinya tidak lebih baik dari orang lain di sekitarnya. Di mana, orang lain belum tentu menganggap dirinya seperti yang dia kira.
Seseorang yang memiliki imposter syndrome memiliki kesulitan untuk sadar bahwa apa yang ia raih berasal dari dirinya sendiri. Sebenarnya dirinya layak untuk menerima kesuksesannya, tetapi ia menganggap segala yang ia raih hanya karena faktor eksternal seperti keberuntungan saja, atau karena bantuan orang lain.
Alih-alih mengapresiasi diri atas apa yang sudah diraih, ia cenderung merasa malu atau takut terhadap orang lain, karena apa yang ia dapatkan ia merasa tidak sesuai dengan kompetensi yang ia punya. Sehingga, ia merasa seolah-olah penipu. Itulah kenapa sindrom ini disebut sindrom penipu (imposter syndrome).