5 Tips Bagi Kamu yang Punya Resolusi Lebih Menyayangi Diri Sendiri
Ilustrasi self love (Pexels.com/Hassan OUAJBIR)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Awal tahun seringkai menjadi sebuah momentum yang tepat untuk melakukan perubahan, sekecil apa pun itu. Banyak resolusi yang kita terapkan, dari pendidikan, karier, percintaan, pertemanan hingga resolusi-resolusi lain yang berdampak pada dirimu.
Salah satu hal yang sering menjadi resolusi di awal tahun adalah lebih menyayangi diri sendiri. Meski terlihat sederhana, namun resolusi ini teramat penting dan bagi sebagian orang sangat sulit dicapai. Kadang kala kita sering egois pada diri sendiri, mengesampingkan keinginan bahkan tidak mengapresiasi diri atas pencapaian yang dimiliki. Tak jarang hal ini membuatmu sedih maupun galau berkepanjangan. Nah, berikut adalah lima tips yang dapat membantu mewujudkan resolusi lebih menyayangi diri. Yuk, simak ulasannya!
1. Berhenti untuk 'kepo' kehidupan orang lain
Ilustrasi membandingkan diri (Pexels.com/Alex Green)Tidak ada api kalau tidak ada asap, sering mendengar peribahasa itu, bukan? Sejatinya salah satu penyebab kurangnya rasa cinta pada diri kita sendiri adalah kita yang memulainya. Salah satunya terlalu kepo dan penasaran dengan kehidupan orang lain. Gak jarang, untuk menuntaskannya, kamu stalk akun media sosialnya satu-persatu. Yang ujungnya menumbuhkan rasa insecure dalam dirimu. Tentunya hal ini berakibat penyesalan dan segudang pengandaian yang ada di kepalamu.
Tak jarang keingintahuanmu mengenai kehidupan orang lain mengakibatkan perasaan insecure serta overthinking atas apa yang kamu capai. Hal inilah yang mengakibatkan dirimu menjadi gelisah tak berkesudahan dengan bermacam-macam pemikiran dikepala. Hei, kadang kala menutup mata itu jauh lebih baik daripada tahu tapi membuat dirimu bersedih serta ragu akan dirimu. Yuk, mulai sayangi dirimu dengan mulai mengurangi rasa kepo terhadap kehidupan orang lain!
2. Mengapresiasi setiap pencapaian yang dimiliki
Ilustrasi journaling (Pexels.com/Alina Vilchenko)Pernah ga sih kamu merasa rendah diri dengan pencapaian yang kamu miliki? Kayaknya hampir semua orang pernah merasakannya, bukan? Perasaan inilah yang membuatmu meragukan kemampuanmu dan membuatmu tidak menghargai pencapaian yang sudah kamu capai. Nyatanya, kalau diingat tidak mungkin hanya dengan rebahan saja kamu bisa sampai detik ini.
Salah satu cara untuk mulai menyayangi diri adalah menghargai apa yang sudah kamu capai, sekecil apa pun itu. Untuk merekam dan mengingatnya, kamu bisa mulai dengan mengabadikan setiap pencapaian yang kamu raih setiap harinya dalam jurnal harianmu, sekecil apa pun itu. Setiap hari tentu akan ada cerita baru yang pastinya membuatmu lebih menyayangi dirimu. Dan ketika kamu meragukan dirimu, kamu bisa membaca ulang kembali. Rutinkan setiap malam, ya!
3. Jangan hanya diangan, yuk mulai!
Editor’s picks
Ilustrasi take action (Pexels.com/Vidal Balielo Jr.)Seringkali waktu yang kamu miliki habis untuk membandingkan dan mengkhayal akan kondisi-kondisi yang tidak sesuai harapan. Nyatanya, hal itu terlalu menyita waktu yang kamu miliki hingga lupa bahwa ada mimpi dan tujuan yang seharusnya kamu wujudkan.
Menyayangi diri sendiri dapat dimulai dengan mengetahui arah dan tujuan yang harus kamu capai. Membuat to do list serta skala prioritas sangatlah diperlukan untuk membuat harimu menjadi produktif serta mendekatkanmu untuk mencapai tujuan. Mulailah untuk melangkah mencapai tujuanmu, sekecil apa pun itu. Ingat, ketika semua hanya diangan akan selalu berpotensi menjadi sebuah penyesalan. Sakitnya tidak mencoba berpuluh-puluh sakit rasanya dibandingkan sakitnya ketika gagal. Toh, ketika kamu gagal akan selalu dapat pelajarannya juga, bukan?
Baca Juga: 9 Poin Penting dari Buku 'Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat'
4. Mulailah bersikap bodo amat
Ilustrasi mengabaikan (Pexels.com/Liza Summer)Sudahkah kamu menjadi pribadi yang cuek? Memang menjadi pribadi yang cuek itu pilihan dan tak serta-merta mudah dilakukan, apalagi dengan tipe kepribadian tertentu. Kadang memang 'abai' terhadap lingkungan itu menyulitkan, namun perlu diingat bahwa kebahagiaan dan ketenanganmu tetaplah menjadi tanggung jawab dirimu sendiri, kapan pun dan di mana pun itu.
Sebagai manusia, kita tak bisa mengatur sikap orang lain ke kita. Namun, kita dapat mengontrol diri kita sendiri, bukan? Tips lain untuk lebih menyayangi diri adalah mulai bersikap cuek. Cuek di sini dalam arti menelaah kembali mana yang bernilai positif dan mana yang bernilai negatif untuk dirimu ya. Yuk, mulai tegas pada diri sendiri!
5. Selalu menanamkan kalimat positif pada diri
Ilustrasi self talk (Pexels.com/Pavel Danilyuk)Tidak jarang, dalam menjalani hari sering kali kita diliputi kecemasan yang disebabkan pikiran-pikiran negatif yang ada pada pemikiranmu. Salah satu cara yang dapat mengatasinya yaitu dengan memberikan kalimat positif pada diri kamu setiap harinya.
Selalu percaya akan kemampuan yang kamu miliki merupakan salah satu tanda bahwa kamu menyayangi dirimu sendiri. Hal itu juga memberikanmu kekuatan untuk siap menghadapi hari apa pun yang terjadi nantinya. Ingat, kalau kamu sendiri ragu dengan dirimu, bagaimana dengan orang lain?
Nah, itulah lima cara yang dapat membuatmu mewujudkan resolusi lebih menyayangi diri sendiri. Yuk, mulai dan jangan tunda-tunda. Ingat, resolusi diciptakan untuk dicapai bukan diangan saja!
Baca Juga: 7 Tips Self Love Tanpa Selfish, Biar Gak Jadi Manusia Egois!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
