Awali Pagimu dengan 6 Hal Ini, Bikin Semangat Seharian

Banyak orang sukses yang menjadikan bangun pagi lebih awal sebagai kebiasaan yang gak pernah mereka sepelekan. Contohnya di Amerika yang dikenal negara Metropolitan, bangun pagi sebelum matahari terbit bukanlah kebiasaan yang asing lagi karena mereka percaya bahwa hal ini cenderung memberikan efek yang positif untuk memulai hari dan menggapai mimpinya.

Begitu juga kamu, jadikanlah kebiasaan bangun pagi lebih awal supaya kamu bisa punya lebih banyak waktu untuk melakukan berbagai kewajiban, seperti kewajiban agama yaitu sholat subuh maupun kewajiban lainnya.

Tuhan selalu memberi nikmat dan berkah yang tiada batasnya pada masing-masing manusia yang patut disyukuri. Setiap bangun tidur, berdoa dan mengucapkan rasa syukur adalah hal pertama yang wajib kamu lakukan. Kebiasaan ini memang perlu kamu lakukan sebab tak sedikit di antara jutaan manusia yang tidur di malam hari tapi sudah gak bernafas lagi di pagi harinya.

Sesudah berdoa dan berucap syukur, cobalah menatap cermin lalu katakan beberapa kalimat sederhana yang sekiranya bisa jadi moodbooster untuk dirimu sertamampu memotivasimu untuk selalu bersyukur dan bersabar dalam menjalani hari. Misalnya, "Saya cinta diri saya!", "Saya sangat bahagia!", dan "Saya pasti bisa!".

Smathphone memang menjadi kebutuhan bagimu dalam mengetahui berbagai informasi yang kamu butuhkan. Tapi sebaiknya kamu jangan langsung mencari dan menggunakan smartphone dulu tatkala baru terbangun dari tidur kecuali ada yang menelepon kamu atau sekadar mematikan alarm.

Kebiasaan ini memang patut dihindari sebab terkadang ada saja info atau hal negatif yang kamu dapatkan setelah membaca atau melihat sesuatu di smathphone sehingga membuat mood  kamu menurun secara drastis untuk semangat dan terus bangkit memulai hari.

Gak harus ke tempat Gym, kamu juga bisa berolahraga dengan gerakan sederhana di depan halaman rumah meski hanya selama 10 atau 15 menit. Hal ini sangat penting, selain mampu memberi fungsi berupa "detox" bagi tubuhmu, yaitu membuang racun yang ada dalam tubuhmu yang muncul di waktu tidur, rajin olahraga juga bisa memberi energi positif dan meningkatkan mood melalui suasana yang tenang serta udara yang fresh.

Hal terakhir yang sangat penting kamu lakukan di pagi hari adalah membuat planning berupa to do list mengenai rutinitas yang akan kamu lakukan selama 24 jam supaya kamu memiliki tujuan serta bisa menjadikan waktu yang kamu habiskan dengan diisi kegiatan produktif.

Sekalipun kamu sebelumnya sudah membuat planning baik rencana tahunan maupun mingguan, kamu seyogyanya mempertimbangkan kembali terkait planning yang udah kamu buat itu sebagai tindak lanjut apakah tetap baik untuk dilakukan atau tidak. Berhubung kenyataan dan keadaan yang kamu alami saat ini terkadang gak sesuai dengan target maupun rencana yang udah kamu buat.

Nah, itulah 6 hal yang perlu kamu biasakan sehabis bangun tidur supaya mampu memulai harimu dengan penuh rasa syukur dan sabar serta meminimalisir rasa jenuh dan merasa tertekan saat beraktivitas. Semoga bermanfaat.