5 Cara Bantu Seseorang Keluar dari Suicidal Thought, Jangan Panik!
Suicidal thought adalah kondisi ketika seseorang berada dalam situasi yang bingung, depresi, sedih, dan lainnya dengan meyakini bahwa mengakhiri hidup merupakan solusi terbaik. Beberapa orang, bahkan kamu atau orang di sekitarmu mungkin saja pernah mengalami posisi tersebut.
“Setiap orang mempunyai peran dalam pencegahan bunuh diri,” kata Doreen Marshall, psikolog dan wakil presiden program di American Foundation for Suicide Prevention, dilansir NPR.
"Namun, kebanyakan orang menahan diri. Kita sering berkata, 'Percayalah pada nalurimu. Jika kamu mengkhawatirkan seseorang, ambillah langkah itu'," lanjutnya.
Suicidal thought ini gak boleh dibiarkan terlalu lama. Sebab, dampaknya bisa sangat serius dan mengancam nyawa. Untuk itu, IDN Times telah merangkum lima cara keluar dari kondisi tersebut di bawah ini.
1. Jangan panik
Seseorang yang sedang memiliki suicidal thought biasanya akan mengalami perubahan suasana hati dan perilaku. Sebagai orang yang berada di sekitarnya, penting bagi kamu untuk mengenali tanda-tanda tersebut.
Meski demikian, hindari panik saat mengetahui ada orang yang sedang berada dalam masa terendahnya. Sebab, kepanikan yang kamu rasakan bisa saja memperparah keadaan yang terjadi. Justru sebaiknya, kamu harus tenang menghadapi orang tersebut dan menjaganya dari bahaya.