5 Cara Glow Up Luar Dalam, Gak Melulu Soal Fisik!

Coba catat pemikiran negatif yang ada di pikiranmu, seperti “Aku kelihatan buruk hari ini”, “Aku tidak secantik dia” atau “Aku sangatlah bodoh”. Gantilah setiap pemikiran negatif dengan afirmasi positif yang membantumu untuk membentuk mindset positif tentang dirimu sendiri. 

Seperti mengatakan kepada dirimu “Aku cantik apa adanya”, “Aku berharga dan bernilai sebagai diriku sendiri”, atau “Aku pintar, dan aku dapat melewati semua ini”. Perhatikan apa yang kamu sering ucapkan pada dirimu. Pilihlah mindset yang bisa membantumu bertumbuh, jika ada pemikiran yang merugikan, lepaskan dengan segera. Sebab, kamu gak harus percaya dengan semua yang kamu pikirkan.

Setiap kamu bercermin, tersenyumlah dan beri pujian kepada dirimu. Mungkin ini terlihat sepele dan aneh, tapi percayalah, ini adalah cara efektif untuk membangun self acceptance, self confidence dan self love yang menjadi fondasi dari hidup kita.

Memberi pujian kepada dirimu adalah cara untuk belajar mencintai dirimu dan akan membantumu menjadi lebih nyaman dengan dirimu sendiri. Sehingga kamu bisa lebih menerima kekurangan yang ada pada dirimu.

Banyak dari kita yang berusaha untuk masuk dan diterima di sebuah circle atau lingkungan tertentu. Sehingga seringkali kita merasa takut akan penilaian orang lain terhadap diri kita. Dimana hal tersebut seringkali menghalangi kita untuk menjadi diri kita seutuhnya dan melakukan apa yang benar-benar kita inginkan.

Cobalah untuk melepaskan ketakutan akan penilaian orang lain terhadap dirimu. Karena berusaha untuk menyenangkan semua orang hanya akan membuat kamu rugi. Karena orang lain sibuk dengan urusan mereka dan khawatir dengan masalah mereka sendiri. Jadi, untuk apa kamu khawatir akan penilaian orang lain? Lebih baik kamu hidup sesuai dengan keinginanmu tanpa memedulikan penilaian orang lain.

Kamu mungkin pernah mendengar quotes ini, “Kamu adalah hasil rata-rata dari lima orang yang sering bertemu denganmu”. Itu sebenarnya bermakna, orang-orang yang ada di sekelilingmu akan membentuk dirimu pula.

Jika teman-temanmu malas dan tidak termotivasi, kemungkinan kamu juga akan tertular. Namun, jika teman-teman di sekitarmu rajin, ambisius dan pekerja keras, kamu pasti akan ikut tertular ingin bekerja keras pula. Kalau kamu ingin glow up luar dalam, kelilingi dirimu dengan orang-orang yang akan mendorongmu menuju ke arah yang lebih baik. Percayalah, kamu akan belajar dan bertumbuh lebih baik di lingkungan tersebut.

Janganlah kamu terjebak dalam pemikiran jangka pendek. Terkadang memang kita tergoda untuk melakukan sesuatu yang lebih mudah untuk mendapatkan hasil yang cepat, daripada melakukan sesuatu yang lebih sulit untuk hasil jangka panjang. Jika kamu ingin benar-benar glow up luar dalam, kamu perlu berinvestasi pada dirimu.

Cobalah tantang dirimu dan lakukan sesuatu yang mendukung goal jangka panjangmu. Pastikan setiap langkah yang kamu ambil membuatmu lebih dekat dengan tujuanmu. Tentunya itu gak akan mudah, tapi kamu perlu mengambil risiko, mengambil langkahmu sendiri dan belajar dari setiap kegagalan untuk membuat tujuanmu tercapai.

Itulah lima tips untuk menjadi pribadi yang glow up luar dalam. Yuk, kita sama-sama belajar untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Selamat berproses!