5 Cara Menghitung Berat Badan Ideal dengan Mudah, Buruan Dicek!
Siapa sih yang gak pengin punya berat badan ideal? Selain tampil lebih percaya diri, menjaga dan menurunkan berat badan sama artinya dengan menjaga kesehatan. Mengatur asupan makanan jangan sampai berlebihan atau kurang.
Untuk mengetahui berat badan idealmu, simak panduannya di bawah ini gimana cara menghitung berat badan ideal dengan mudah dan beragam sesuai umur, kondisi tubuh, perbedaan kelamin pun memengaruhi lho. Lalu hitung sendiri berapa berat badan idealmu!
1. Cara menghitung berat badan ideal bayi usia 0 – 12 bulan
Jangan dikira bayi bebas mengonsumsi apa saja tanpa perlu memikirkan berat badan. Bayi usia 0 – 12 bulan juga punya batasan berat badan ideal. Cara menghitungnya mengikuti rumus berikut,
Berat badan ideal bayi = [umur (dalam satuan bulan) : 2] + 4
Contohnya seorang bayi berusia 7 bulan, maka berat badan idealnya adalah:
Berat badan ideal = (7 : 2) + 4 = 7,5 kilogram