Jangan Terlalu Keras! Ini 5 Cara untuk Berdamai dengan Dirimu Sendiri

07 Jul 2019, 22:04 WIB

Pexels/LoeMoshkovska

Pernahkah kita menyadari betapa kerasnya kita pada diri sendiri? Kita terlalu banyak mengkritisi hingga lupa untuk mengapresiasi.

Padahal, mungkin saja kita sudah melakukan yang terbaik, namun kadang selalu ada keinginan yang lebih. Alhasil, kita hanya fokus pada kekurangan dan melupakan kelebihan yang lain.

Sebenarnya, standar kita meniru siapa, sih? Jika mengikuti standar hidup orang lain, ujung-ujungnya kita akan terseok-seok. Pernahkah kamu mengalami hal tersebut? Jika ya, artinya sudah saatnya kamu harus berdamai dengan dirimu sendiri.

Berikut langkah-langkah yang bisa kamu terapkan agar kamu bisa bersikap tenang, meski sedang dalam tekanan.

1. Coba luangkan waktu untuk me time

Pexels/rawpixel.com

Waktu untuk diri sendiri atau me time sangat diperlukan setiap orang. Me time adalah waktu berharga untuk merenungkan kejadian yang telah lalu.

Pastinya setelah melewati kesulitan, kesedihan, dan kebahagiaan manusia membutuhkan waktu dan ruang untuk mengisi energi. Me time menjadi jeda untuk beristirahat.

Nah, kini waktunya untuk memeluk diri sendiri dan mengucapkan terima kasih karena telah berjuang selama ini melewati lika-liku kehidupan.

2.Menetapkan prinsip yang sesuai dengan dirimu

Pexels/Rawpixel.com

Setelah me time, kamu perlu menuliskan dan mengevaluasi prinsip hidupmu yang sudah dijalankan. Hal ini untuk mengoreksi apakah kamu sudah berjalan sesuai dengan prinsip hidupmu atau malah melenceng.

Sekarang tetapkan kembali prinsipmu, apakah tetap pada prinsip awal atau kamu menginginkan pembaruan? Kamu bisa sesuaikan dengan kemampuan dan keadaanmu yang sekarang.

3. Jangan membandingkan hidup dengan orang lain

Pexels/AlexandraMaria

Ketika sudah memiliki prinsip hidup, hal yang perlu dihindari adalah membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Dampaknya bisa sangat buruk untuk mentalmu, loh.

Kamu tidak akan pernah merasa puas terhadap kerja kerasmu. Lebih parahnya lagi, kamu jadi tidak menghargai dirimu sendiri. So, be yourself on your way!

4.Menyadari jika setiap individu memiliki kelebihan dan kelemahan

Pexels/QuangAnhHaNguyen

Prinsip hidup yang telah ditentukan bertujuan agar kamu tidak menerapkan standar terlalu tinggi. Hal itu hanya akan jadi beban tersendiri.

Jika menetapkan standar yang sekiranya dapat dilampaui, kamu akan lebih bersemangat untuk mencapainya. Itu karena kamu telah menyesuaikannya dengan kelebihan dan kelemahan dirimu sendiri.

Catat kelebihan dan kekurangan untuk dijadikan bahan pengembangan diri. Kelebihan dapat kamu tingkatkan agar lebih maksimal. Sementara, kelemahan bisa kamu perbaiki jika memang memungkinkan.

5. Tetap positif dalam keadaan apa pun

Pexels/DalilaDalprat

Agar tidak semakin lelah dengan segala permasalahan yang ada, yakinlah bahwa seburuk apa pun keadaan, pasti ada hal positif yang dapat kamu ambil.

Ketika berpikiran positif dalam keadaan apa pun, baik senang maupun sedih, kamu akan menjadi manusia yang bersyukur dan berdamai dengan diri sendiri. Hati akan tetap tenang, meski dalam keadaan darurat. Itu karena kamu selalu percaya bahwa ada hal positif di balik setiap kejadian.

Berdamai dengan diri sendiri membuat kita lebih menghargai diri sendiri. Itu karena kita tidak menuntut agar melakukan hal di luar batas kemampuan. Yuk, terapkan mulai dari sekarang. Selamat mencoba!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.