5 Kiat Hadapi Teman yang Sedang Panas Hati, Jangan Dikompori
ilustrasi wanita kesal (pexels.com/Pavel Danilyuk)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Paling tidak nyaman ketika harus menangani teman yang sedang emosi. Di sana ia meledak-ledak, sementara kamu bingung mau merespons bagaimana. Entah panas hati karena pekerjaan, karena sedang marahan sama teman lain, atau justru karena masalah pribadi yang belum bisa ia ceritakan. Intinya, ia kesal. Dan kamu harus menghadapi bad mood-nya.
Agar kamu tidak bersikap canggung yang justru menambah emosinya, coba lakukan lima tips di bawah. Ingat, saat melakukannya pun perlu berhikmat dan hati-hati, disesuaikan dengan kondisi dan watak temanmu. Apa aja? Yuk, simak artikelnya.
1. Terlebih dulu dekati dia dengan tenang
ilustrasi orang mendengar (pexels.com/SHVETS production)Api ditambah api malah jadi kebakaran hebat. Kamu pasti tidak ingin memperkeruh suasana dengan menambah beban pikiran temanmu, bukan? Karena itu, terlebih dulu dekati dia dengan hati yang tenang. Memang kita tidak bisa memaklumi sikap buruk seseorang hanya karena bad mood, tapi menegur dengan keras di saat ia sedang panas hati pun percuma.
Jadi, cobalah untuk menjadi pihak yang mengalah demi kebaikan kalian bersama. Nanti, ketika emosinya sudah mereda, barulah kamu sampaikan isi hatimu. Ia pasti akan mendengarkanmu.
2. Validasi perasaannya
ilustrasi bercakap-cakap (pexels.com/Armin Rimoldi)Terkadang, orang marah hanya butuh didengar. Tidak bisa kamu meremehkan masalahnya atau malah adu nasib, kamu seperti tidak simpati terhadap apa yang ia alami.
Jadilah pendengar yang baik, yang mau dan bisa mendengar ceritanya secara utuh. Posisikan dirimu sebagai dirinya, maka kamu pun akan mengerti alasan di balik kemarahan dan kekecewaannya.
Baca Juga: Biar Gak Panas Hati Lihat Mantan Punya Pacar Baru, Jauhi 5 Hal Ini Ya!
3. Hindari kata-kata menyudutkan
Editor’s picks
ilustrasi tempat kerja (pexels.com/ANTONI SHKRABA)Orang marah paling tidak bisa dinasihati, apalagi disudutkan. Mungkin, memang ada beberapa sikapnya yang menyebalkan ketika marah (membentak orang, berbicara kasar, dan lain-lain). Namun, belajarlah untuk sabar. Menegur seseorang ketika ia sedang marah-marahnya bukanlah solusi yang tepat.
Alih-alih didengar, teguranmu malah seperti penghakiman di telinganya. Tunggu sampai emosinya reda, baru sampaikan unek-unekmu tentang sikapnya. Saat menyampaikan pun, hindari kata-kata yang terkesan menyudutkan karakternya seperti, “Aku tidak suka karaktermu”, atau “Kenapa kamu selalu tidak sabaran?”, dan lain-lain.
4. Tahu kapan harus memberi waktu sendiri
ilustrasi sikap anti teguran (pexels.com/Liza Summer)Ketika berhadapan dengan orang yang sedang dikuasai amarah, ada kalanya kamu harus menarik diri. Bukan hanya untuk kebaikanmu, melainkan juga untuk kebaikannya. Supaya dia bisa menenangkan pikirannya dulu sebelum kembali berkonversasi dengan orang lain.
Tidak semua masalah harus diselesaikan sekarang. Jauh lebih baik menunggu kedua pihak sama-sama tenang, dibanding memaksa menyelesaikan sesuatu dengan respons hati yang salah.
5. Jangan dibawa personal
ilustrasi wanita (pexels.com/Karolina Grabowska)Namanya saja sedang emosi, sudah pasti beberapa tindakannya tidak dipikir baik-baik, bahkan secara tidak langsung menyakiti dan merugikanmu. Bagianmu adalah bersikap dewasa dengan mencoba mengerti dia.
Jangan dibawa personal semua sikap buruknya. Rugi sendiri, karena dia tidak berpikir saat melakukan itu, jadi untuk apa kamu jadikan bahan overthinking?
Lima kiat di atas biar jadi pedoman kita ketika menghadapi teman yang sedang marah atau bad mood. Intinya, tetap jadi pribadi yang tenang dan dewasa.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Rekan Kerja yang Bikin Panas Hati, Jangan Terpancing!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
