Rundown acara jalan sehat adalah susunan jadwal kegiatan yang berfungsi sebagai panduan pelaksanaan acara dari awal hingga akhir. Dengan adanya rundown, panitia dan peserta bisa mengetahui urutan kegiatan, waktu pelaksanaan, serta siapa saja yang bertugas di setiap bagian.
Rundown juga membantu agar acara berjalan lancar dan sesuai waktu yang sudah direncanakan, tanpa ada bagian yang terlewat. Berikut beberapa contoh rundown acara jalan sehat.
Kegiatan jalan sehat di sekolah biasanya diadakan untuk mempererat kebersamaan antara siswa, guru, dan orang tua. Acara ini juga sering menjadi bagian dari peringatan hari besar nasional atau ulang tahun sekolah. Rundown berikut bisa digunakan sebagai contoh pelaksanaan di lingkungan sekolah.
Rundown:
06.00 – 06.30: Registrasi peserta dan pembagian kupon doorprize
06.30 – 06.45: Doa pembuka dan sambutan kepala sekolah
06.45 – 07.00: Pemanasan bersama dipandu guru olahraga
07.00 – 08.00: Jalan sehat mengelilingi area sekolah dan lingkungan sekitar
08.00 – 08.30: Istirahat dan pembagian air mineral
08.30 – 09.00: Hiburan dan pengundian doorprize
09.00 – 09.15: Pengumuman pemenang lomba serta penutupan acara
Acara jalan sehat di tingkat desa biasanya melibatkan seluruh warga dari berbagai dusun. Selain menyehatkan, kegiatan ini juga menjadi ajang silaturahmi dan memperkuat rasa gotong royong antarwarga. Rundown berikut dapat digunakan untuk kegiatan jalan sehat di lingkungan desa.
Rundown:
05.30 – 06.00: Pendaftaran dan pembagian nomor peserta
06.00 – 06.15: Sambutan Kepala Desa
06.15 – 06.30: Pemanasan bersama dipandu oleh karang taruna
06.30 – 07.30: Jalan sehat keliling rute desa
07.30 – 08.00: Sarapan bersama di balai desa
08.00 – 08.45: Lomba hiburan rakyat (balap karung, tarik tambang)
08.45 – 09.15: Pengundian doorprize
09.15 – 09.30: Penutupan dan doa bersama
Jalan sehat yang diselenggarakan oleh instansi pemerintah biasanya bertujuan meningkatkan kebugaran pegawai sekaligus mempererat hubungan antarbidang. Kegiatan ini juga sering diramaikan dengan lomba dan doorprize menarik. Berikut contoh rundown yang bisa digunakan.
Rundown:
06.00 – 06.20: Registrasi dan pengumpulan daftar hadir pegawai
06.20 – 06.40: Pembukaan oleh MC dan sambutan dari kepala instansi
06.40 – 06.50: Pemanasan bersama dipandu instruktur senam
06.50 – 08.00: Jalan sehat dengan rute sekitar kantor
08.00 – 08.15: Istirahat dan pembagian snack
08.15 – 09.00: Hiburan musik dan pengundian doorprize
09.00 – 09.15: Pengumuman pemenang lomba antarbagian
09.15 – 09.30: Penutupan dan doa bersama
Kegiatan jalan sehat dalam rangka HUT Kemerdekaan RI biasanya diadakan untuk memeriahkan suasana perayaan dan menumbuhkan semangat nasionalisme. Acara ini juga sering menjadi bagian dari serangkaian lomba tujuhbelasan. Berikut contoh susunan acaranya.
Rundown:
06.00 – 06.20: Registrasi peserta dan pembagian bendera kecil
06.20 – 06.30: Sambutan dari ketua panitia HUT RI
06.30 – 06.45: Pemanasan bersama di lapangan utama
06.45 – 08.00: Jalan sehat mengelilingi rute kampung
08.00 – 08.15: Istirahat dan pembagian air minum gratis
08.15 – 09.00: Lomba yel-yel antar-RT dan hiburan musik
09.00 – 09.30: Pengundian hadiah utama dan doorprize
09.30 – 09.45: Penutupan dengan doa dan menyanyikan lagu “Hari Merdeka”
Acara jalan sehat di lingkungan perusahaan biasanya diadakan untuk meningkatkan semangat kerja dan kekompakan antarpegawai. Selain berolahraga, kegiatan ini juga bisa menjadi ajang promosi kesehatan di tempat kerja. Berikut contoh rundown yang bisa dijadikan referensi.
Rundown:
06.00 – 06.20: Registrasi dan pembagian kaus peserta
06.20 – 06.30: Sambutan dari direktur perusahaan
06.30 – 06.40: Pemanasan bersama dipandu instruktur senam
06.40 – 08.00: Jalan sehat mengelilingi area sekitar kantor
08.00 – 08.15: Istirahat dan pembagian snack sehat
08.15 – 09.00: Hiburan musik dan pengundian doorprize
09.00 – 09.20: Pengumuman pemenang doorprize utama
09.20 – 09.30: Penutupan dan foto bersama seluruh peserta
Menyusun rundown acara jalan sehat tidak boleh dianggap sepele, karena menjadi pedoman utama selama kegiatan berlangsung. Rundown yang jelas dan rinci akan membantu panitia mengatur waktu, memastikan setiap kegiatan berjalan sesuai rencana, dan menghindari kekacauan.