Jakarta, IDN Times - Rasa cemas dan khawatir berlebih sering kali menjadi perasaan yang diabaikan oleh individu karena ia merasa dapat menjalani kehidupan dengan baik. Padahal, kondisi ini dapat diidentifikasi sebagai High Functioning Anxiety. Dalam Indonesia Summit 2025 di The Tribrata Dharmawangsa, psikolog sekaligus publik figur Caca Tengker secara spesifik menjelaskan definisi High Functioning Anxiety sebagai kondisi kecemasan atau kekhawatiran yang dialami individu secara berlebih, namun sering kali tak disadari atau bahkan terabaikan.
Sebagai expertise, Caca membagikan sedikit tanda bila seseorang mengalami High Functioning Anxiety, “Untuk kita menyadari kalau kita sedang mengalami High Functioning Anxiety, kadang kita merasa selalu gak puas sama sesuatu yg sudah kita capai.”
Caca memberi contoh, sering kali kita merasa kurang sempurna akan pencapaian yang telah dilakukan. Padahal, orang lain menilai apa yang telah kita lakukan adalah sebuah prestasi atau pencapaian yang luar biasa. Ia menekankan, orang yang mengalami High Functioning Anxiety justru menilai pujian sebagai tuntutan yang membebani diri.
“Rasa gak pernah puas, gak pernah penuh jadi ciri-ciri High Functioning Anxiety,” ujar Caca.
Indonesia Summit 2025, khususnya sesi Visionary Leaders, merupakan sebuah konferensi independen yang diselenggarakan IDN Times untuk dan melibatkan Generasi Millennial dan Gen Z di Tanah Air. Indonesia Summit 2025 mengusung tema "Thriving Beyond Turbulence, Celebrating 80's Years Independence", bertujuan membentuk dan membangun masa depan Indonesia dengan menyatukan para pemimpin dan tokoh nasional dari seluruh Nusantara.