5 Gear Wajib Buat Trail Running, Pemula Harus Tahu
Lari lintas alam atau yang kini populer disebut sebagai trail running adalah aktivitas olahraga lari yang dilakukan di alam terbuka, seperti hutan dan pegunungan. Olahraga yang satu ini memberikan tantangan tersendiri karena medan lari yang beragam dan lebih dinamis.
Selain membutuhkan stamina ekstra, trail running juga harus ditunjang berbagai peralatan penting yang gak boleh ditinggalkan. Pasalnya, peralatan ini digunakan untuk mendukung performa berlari, sekaligus dibutuhkan untuk keamanan. Apa saja sih peralatan atau gear wajib dalam olahraga trail running? Yuk, simak!
1. Sepatu trail running
Dalam olahraga lari, penting untuk menggunakan sepatu khusus yang sesuai medan berlari. Termasuk saat memulai trail running, kamu wajib menggunakan sepatu khusus yang memiliki daya cengkeram kuat. Pasalnya, kamu akan berlari di berbagai meda seperti tanah, batuan, hingga lumpur.
Pastikan untuk memilih sepatu trail running yang solnya bertekstur karena sol jenis ini akan mampu menjaga pijakan kakimu tetap seimbang meskipun berlari di medan tanah maupun bebatuan. Pilih juga sepatu yang memiliki pelindung dibagian jari kaki untuk menghindari jari kaki mengalami cidera benturan. Selain itu, sepatu trail yang tahan air tapi tetap memungkinkan kaki untuk bernapas juga sangat direkomendasikan.