6 Hal yang Dilupakan Orang saat Sehat, Sakit Tiba Baru Menyesal

Saat kamu lagi sehat-sehatnya, mungkin kamu merasa sangat tahan banting. Makan buatmu tidak terlalu penting. Dirimu merasa gak makan 3 kali sehari saja masih kuat. Pokoknya, terpenting sudah ngopi di pagi hari.

Makannya nanti siang sekalian. Pun pilihan makanannya cuma mengutamakan kenyang. Kamu tidak merasa perlu lebih memperhatikan isi piringmu dan nutrisi di dalamnya. Atau, air putih sangat jarang dikonsumsi.

Pagi ngopi. Siang sedikit es teh. Sore aneka minuman manis kekinian. Malamnya, minuman bersoda. Air putih hanya sebotol kecil. Jangan sampai kamu menyesal di kemudian hari. Tubuhmu tidak sekuat itu. Dirimu bakal tumbang di usia yang relatif muda.

Kalau kamu lagi sakit, pasti cuma ingin istirahat total. Akan tetapi, ketika dirimu sehat, seperti lupa akan kebutuhan tersebut. Istirahat, termasuk tidur malam, dianggap sebagai penghambat produktivitas.

Pokoknya, jika kamu belum sampai ketiduran, kamu masih akan terus mencoba beraktivitas. Bahkan menonton hiburan lebih diutamakan ketimbang tidur. Ini seperti menumpuk utang istirahat yang nantinya harus dilunasi.

Sayangnya, cara pelunasannya tidak bisa dengan tidur panjang sesuai waktu istirahat yang disia-siakan. Akan tetapi, pasti akan sakit dulu sehingga kamu terpaksa beristirahat total. Tubuh butuh istirahat justru untuk mempertahankan produktivitasmu dalam waktu yang panjang.

Kalau masa sehat saja gak dipakai buat berolahraga rutin serta melakukan aktivitas fisik lainnya, apalagi saat sakit. Sudah pasti kamu makin tidak dapat melakukan keduanya. Ada saja alasanmu gak berolahraga.

Seperti terlalu sibuk dan sudah capek. Bahkan meski olahraga yang paling ringan seperti berjalan-jalan di sekitar rumah atau kantor. Aktivitas fisik lain, seperti bersih-bersih rumah, apalagi.

Bila rumah belum sampai kotor sekali atau hendak kedatangan tamu, dirimu tetap mager. Ubah cara pandangmu menjadi membayar kesehatan di masa depan melalui olahraga teratur dan tetap berkegiatan fisik. Jangan tunggu penyakit datang baru kamu berjanji untuk berubah.

Urusan penting setiap orang tentu berbeda-beda. Urusan penting yang relatif umum, misalnya, segala hal terkait pekerjaan. Masih ditambah dengan urusan-urusan lainnya. Godaan ketika kamu dalam keadaan sehat ialah penundaan.

Dirimu yakin sekali masih punya banyak hari, minggu, bulan, bahkan tahun buat mengerjakan urusan-urusan itu. Ketika sakit tiba-tiba datang, semua urusan pun menjadi berantakan. Lebih buruk lagi apabila proses penyembuhannya lama.

Urusan-urusan penting tersebut makin tidak terkejar. Menyegerakan urusan penting bukan berarti dirimu harus serba tergesa-gesa. Hanya saja ingat bahwa waktumu tak selalu tersedia. Santai sedikit, oke, tapi jangan sampai terlena seakan-akan kamu pasti sehat terus.

Bila penyakit datang dan kamu baru pontang-panting cari biaya tambahan, pasti berat sekali. Dirimu bahkan tidak bisa bekerja secara normal. Sementara biaya berobat jalan terus. Kalaupun kamu punya asuransi, mungkin tidak dapat menanggung semua biaya pengobatan.

Belum lagi biaya di luar itu seperti makan keluarga yang menjaga, transportasi, terapi di rumah, dan sebagainya. Walaupun sekarang penyakit rasanya jauh darimu, tetaplah bersiap-siap. Selain asuransi yang harus aktif, miliki tabungan atau aset yang sangat mudah dicairkan dalam situasi mendesak.

Misalnya, emas dalam pecahan-pecahan kecil yang gampang dijual baik olehmu maupun keluarga guna membiayai pengobatanmu. Atau, satu rekening khusus berisi setoran rutinmu untuk biaya kesehatan ekstra. Nanti saat pembayaran biaya RS yang tak tertanggung asuransi, langsung gunakan tabungan khusus tersebut.

Ketika kamu sehat, keadaanmu kuat. Rasanya semuanya bisa dikerjakan sendiri. Dirimu kurang merasa butuh orang lain. Situasi berubah total begitu kamu jatuh sakit yang lumayan berat.

Untukmu, sekadar bergerak saja susah dan butuh bantuan. Bukan hanya keluarga yang akhirnya turun tangan. Dirimu mungkin memerlukan uluran tangan dari lebih banyak orang. Seperti tetangga mengantarkanmu ke rumah sakit dengan mobilnya karena pasanganmu dalam kondisi panik.

Di kantor, teman-teman juga mendadak ditugaskan mengambil alih pekerjaanmu supaya semuanya tetap beres. Bayangkan kalau selama ini hubunganmu dengan orang-orang jelek. Hanya sedikit bantuan yang datang. Jika pun mereka masih ramai-ramai menolong, kamu merasa malu berat atas perilakumu dahulu.

Semua orang pasti ingin sehat terus. Akan tetapi, ada beberapa hal yang dilupakan orang saat sehat, yakni menjaga kesehatan dengan baik. Hal ini dikarenakan bersama dengan masa sakit, juga akan hilang kesempatan untuk melakukan berbagai rencana. Gunakan masa sehatmu dengan sebaik mungkin.