5 Hal dalam Hidupmu Ini Bisa Kamu Kendalikan, Fokuskan Dirimu di Sana
Unsplash/Johnathan Kaufman
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hidup adalah misteri sehingga ada masa di mana tidak semua hal berjalan sesuai dengan keinginanmu. Ada hal yang di luar kendali diri yang akan sulit dikendalikan dan akan menyakitkan jika memaksakan keadaan.
Sebaliknya, kamu akan merasa tenang dan bahagia ketika fokus pada lima hal berikut yang bisa dikendalikan penuh oleh dirimu sendiri.
1. Respon dalam setiap permasalahan
Pexels/Andrea PiacquadioPikiran kita dalam melihat sudut pandang akan menentukan respon dalam menghadapi setiap masalah. Kamu memiliki kendali untuk memproses masalah dalam pikiran dari sisi negatif atau positif.
Saat kamu lebih banyak melihat dari sisi negatif, kamu akan mudah mengeluh dan menyalahkan keadaan. Sedangkan saat pikiranmu lebih positif, kamu akan lebih bijak dan dewasa dalam menyikapinya.
2. Fokus pada masa sekarang
Pexels/Andrea PiacquadioMelakukan kesalahan adalah bagian dari masa lalu yang tidak bisa kamu kendalikan. Namun jika kamu terus hidup didalamnya dan menyayangkan atas kemalangan saat ini, hidupmu tidak akan bahagia.
Padahal percuma saja terus menyesali diri, baiknya kamu lebih berfokus pada masa sekarang untuk melakukan apa yang bisa mengubah keadaanmu. Semua akan terjadi jika kamu telah melalui masa berdamai dengan masa lalu untuk mulai fokus dengan masa sekarang.
Baca Juga: 5 Pelajaran Hidup Drama True Beauty, Hidup Gak Melulu Soal Penampilan
Editor’s picks
3. Memvalidasi dan mengontrol emosi
Pexels/PixabayEmosi memiliki beragam macamnya, mulai dari bahagia, kecewa, marah, sedih dan sebagainya. Namun tidak semua orang dapat mengenali emosinya sendiri sehingga dalam melampiaskan seringkali tidak tepat.
Belajarlah untuk mengenali emosi sendiri, memvalidasinya, mencari tau sumbernya dan mengontrolnya dengan baik. Jadi jangan sampai kamu dikendalikan oleh emosi tapi kamulah yang mengendalikan emosi tersebut.
4. Mengelola ekspektasi
Unsplash/Sherise VDMemiliki harapan yang tinggi tidak jarang membuat seseorang merasa kecewa. Menyikapi realita yang tidak sesuai dengan ekspektasi adalah bagian dari tantangan menjadi dewasa. Kamu akan semakin memahami pentingnya untuk mengelola ekspektasi tersebut, agar tepat pada situasi dan kondisi dirimu.
5. Mengelola pola pikir
Unsplash/Johnathan KaufmanKamu sendiri yang menentukan jalan hidupmu kedepannya seperti apa. Tentu hal ini dipengaruhi oleh pola pikirmu. Jika kamu memiliki grow mindset kamu akan lebih terbuka dan percaya bahwa semua bisa tercapai jika mau diupayakan. Sebaliknya ketika kamu memiliki fixed mindset, kamu akan menjadi orang yang kaku dan pesimis dengan keadaan yang akan membaik.
Jadi berhentilah untuk mengendalikan hal di luar kendalimu, lebih baik fokus pada lima hal diats yang masih dalam kendalimu!
Baca Juga: 5 Mimpi yang Menandakan Kamu Sedang Kelelahan, Ada Lepas Kendali Setir
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
