6 Tips Work Life Balance Ampuh untuk Mahasiswa
ilustrasi mahasiswa sedang belajar (pexels.com/Yan Krukau)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Work life balance akan terjadi ketika seseorang dapat sama-sama memprioritaskan waktu untuk melakukan pekerjaan dengan waktu yang dihabiskan bersama orang yang dicintai atau mengejar minat dan hobi.
Bagi kamu yang sedang kuliah sambil bekerja, mewujudkan work life balance mungkin akan terasa lebih sulit. Mencapai keseimbangan antara bekerja dan belajar adalah pekerjaan yang menantang dan seringkali membuat stres. Ini dikarenakan harus dihadapkan pada tekanan untuk menyelesaikan tugas tepat waktu, sementara di sisi lain harus tetap menghasilkan uang. Namun, meskipun sulit, bukan berarti tidak mungkin.
Oleh karena itu, sebelum kehidupan kuliah dan pekerjaanmu tidak terkendali, ikuti enam tips work life balance untuk mahasiswa lewat artikel di bawah ini.
1. Komunikasikan dengan orang terdekat
ilustrasi pasangan yang sedang ngobrol (pexels.com/@keira-burton)Kuliah sambil bekerja adalah keputusan yang besar. Ini merupakan sesuatu yang menguras tenaga, sehingga sebaiknya kamu memiliki support system baik itu dari teman, pasangan, maupun anggota keluarga.
Beri tahu orang terdekat tentang jadwal milikmu dan tekankan betapa pentingnya untuk menaatinya. Jika kamu melakukan ini, mereka mungkin dapat memberikan dukungan tambahan. Teman-temanmu juga akan lebih tahu kapan mereka bisa bertemu denganmu sehingga lebih efektif dalam mengatur waktu.
2. Buat jadwal
ilustrasi menulis to-do-list (pexels.com/Breakingpic)Kumpulkan lalu catat semua deadline, rapat, dan acara penting, baik itu untuk kuliah, pekerjaan maupun tanggung jawab keluarga. Sertakan juga janji pribadi dan kewajiban lainnya. Perbarui jadwal setiap minggu dan pantau tugas mana yang membutuhkan waktu lebih sedikit atau lebih lama dari yang kamu jadwalkan.
Jika memungkinkan, cobalah mencari pekerjaan paruh waktu yang memberi kamu kesempatan untuk memilih jam kerja sendiri. Dengan begitu, kamu akan memiliki kesempatan untuk menyisihkan waktu yang cukup untuk kegiatan belajar dan bersantai.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Work-life Balance saat Work from Anywhere
3. Buat prioritas tugas
ilustrasi seorang pria menatap catatan di dinding (pexels.com/Startup Stock Photos)Bersikaplah realistis, kamu bukanlah robot yang memiliki waktu untuk melakukan semua agenda. Letakkan prioritas dan rencanakan aktivitas sesuai dengan tenggat waktu. Prioritaskan tugas yang jatuh tempo dalam jangka pendek dan berikan dirimu sendiri cukup waktu untuk menyelesaikan tugas tepat waktu untuk menghindari stres di menit-menit terakhir.
Editor’s picks
Hanya kamu yang dapat memutuskan prioritas, jadi abaikan harapan orang lain. Untuk membantumu, kategorikan tugasmu seperti empat poin di bawah ini:
- Mendesak dan penting: harus diselesaikan secepatnya;
- Penting tetapi tidak mendesak: temukan waktu yang tepat untuk menyelesaikan dengan catatan tugas poin pertama sudah selesai;
- Mendesak tetapi tidak penting: delegasikan pada orang lain yang memiliki lebih banyak waktu untuk melakukannya;
- Tidak mendesak dan tidak penting: lewati, lupakan, atau lakukan hanya jika kamu memiliki waktu ekstra di penghujung hari.
4. Tetapkan batasan
ilustrasi seorang wanita memberikan isyarat kata "tidak" (pexels.com/Picas Joe)Cara lain untuk menjaga work life balance saat kuliah adalah dengan membuat batasan antara pekerjaan dan perkuliahan. Artinya, kamu tidak belajar ketika seharusnya bekerja dan tidak membiarkan pekerjaan mengganggu waktu belajarmu. Jadwal kuliah dan pekerjaan harus dipisahkan, seperti halnya dua pekerjaan.
Katakan "tidak" jika seseorang memintamu untuk melakukan sesuatu di luar tanggungjawabmu. Cobalah untuk mengomunikasikan kepada orang lain tentang apa yang kamu rasakan. Ini membantumu dan orang lain untuk memiliki harapan yang jelas tentang apa yang dapat dan tidak dapat kamu lakukan pada titik waktu tertentu. Meskipun kamu mungkin kehilangan beberapa peluang dengan menolaknya, tetapi tetap fokus pada prioritas utama akan memungkinkan untuk mencapai apa yang ingin kamu lakukan dengan lebih cepat.
Baca Juga: 5 Tips Terapkan Work Life Balance saat Liburan, Tetap Produktif!
5. Pertahankan gaya hidup sehat
ilustrasi seorang wanita sedang makan buah (pexels.com/Mikhail Nilov)Ketika kamu memiliki jadwal yang padat di dunia perkuliahan dan pekerjaan, pastikan untuk tidak mengabaikan kesehatan. Kamu harus sehat secara fisik dan mental agar bisa melakukan apa pun dengan cara yang terbaik. Ada banyak hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, seperti olahraga, tidur yang cukup, melakukan self-talk yang positif, bersantai melalui pijatan atau meditasi, dan makan makanan yang sehat.
6. Mintalah pertolongan jika kamu membutuhkannya
ilustrasi sedang berkonsultasi (pexels.com/cottonbro studio)Salah satu hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk membantu diri sendiri sukses dalam hal akademis dan pekerjaan adalah meminta bantuan saat kamu membutuhkannya. Dari penasihat akademik, teman, keluarga, terapis profesional, psikolog, hingga dokter, ada banyak orang yang siap membantumu dengan situasi apa pun yang mungkin kamu hadapi selama masa kuliah dan bekerja. Carilah bantuan dan saran ketika dalam masalah agar memungkinkanmu untuk menyeimbangkan pekerjaan dan kuliah dengan lebih baik.
Enam daftar di atas dapat membantumu membangun work life balance sebagai mahasiswa. Namun, perlu diingat bahwa keseimbangan terlihat berbeda bagi masing-masing orang. Oleh karena itu, tidak apa-apa jika harimu tidak mengalir dengan cara yang sama seperti hari orang di sekitarmu. Selama kamu merasa nyaman dengan kuliah, pekerjaan dan kehidupan pribadimu, itu artinya kamu sudah mencapai keseimbangan.
Baca Juga: 6 Tipe Orang yang Bisa Menghancurkan Work Life Balance, Waspada!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
