Gak Melulu Buruk, Ini 5 Sebab Kegelisahan Perlu Hadir dalam Hidup
ilustrasi merasa resah (pexels.com/George Dolgikh)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Berada pada kehidupan yang secara gak langsung menuntut kita untuk terus bergerak, namun tak memiliki arah yang jelas, tentu terasa sangat berat. Kondisi demikian dapat mengundang pola pikir negati, rasa khawatir berlebih, hingga kegelisahan. Belum lagi, perkara hidup yang penuh ketidakpastian kerap membuat overthinking mengenai hari-hari yang akan datang.
Rasa gelisah yang selalu hadir dalam harimu tentu sangat berpengaruh pada kondisi fisik maupun mental. Sebab jika dibiarkan saja hal demikian akan menambah beban pikiran dan memengaruhi produktivitas. Terlepas dari hal tersebut, kegelisahan sejatinya juga dibutuhkan dalam hidupmu.
Di balik ketidaknyamanan yan terasa, terdapat beragam hal baik yang diajarkan olehnya dalam membentuk kualitas dirimu. Berikut beberapa alasannya.
1. Membantu kamu menyadari bahwa ada sesuatu yang keliru dalam diri
ilustrasi wanita merenung (pexels.com/Rene Asmussen)Apa yang kamu rasakan ketika kegelisahan mengusik hari-harimu? Tentu perasaan tidak nyaman, khawatir, bahkan cemas. Namun, pernahkah kamu bertanya-tanya mengapa kegelisahan itu bisa datang?
Ternyata ada beberapa bagian yang tidak kamu sadari, bahwa terkadang rasa gelisah itu muncul lantaran ingin memberitahumu mengenai sesuatu yang keliru dalam diri. Misalnya ketika pemicu gelisah itu ketakutan akan masa depan.
Di situ kamu perlu melakukan tindakan. Tidak tepat apabila kamu hanya berdiam diri lantaran terbelenggu di dalamnya. Justru hal demikian yang bisa membuatmu gak berkembang, bahkan jalan di tempat saja.
2. Menjadi pengingat bahwa kamu butuh sebuah perubahan
ilustrasi wanita melamun (pexels.com/Los Muertos Crew)Sejatinya rasa gelisah itu pasti hadir dalam kehidupan setiap orang. Ketahuilah, bahwa kehadirannya pun bukan tanpa alasan. Hal ini bertujuan sebagai pengingat bahwa kamu butuh berubah untuk memperbaiki apa yang ada.
Dengan demikian, hal ini bisa jadi pemicu semangat perubahan dalam dirimu untuk kembali membara. Bergegaslah lakukan tindakan nyata untuk keluar dari belenggu ketidaknyamanan itu. Jika dibiarkan berlarut, tentu tak akan baik bagi dirimu.
3. Membuatmu terus bergerak maju
Editor’s picks
ilustrasi seorang wanita (pexels.com/Andrea Piacquadio)Mau tidak mau, kamu harus melakukan suatu tindakan untuk bisa terbebas dari rasa gelisah yang menyelimuti hari-harimu. Artinya, menyadari serta menyambut rasa gelisah dengan sisi positif akan membuatmu enggan berada di kondisi tersebut secara terus-menerus.
Karena tidak ada pilihan lain, akhirnya kamu akan memaksa diri untuk bergerak maju. Tentu saja supaya kamu tidak terjebak di dalamnya sepanjang hidup. Memilih untuk terus melangkah akan membantumu untuk terus berjuang.
Baca Juga: Tanamkan 5 Kunci Hidup Tenang Ini agar Bebas dari Gelisah
4. Meningkatkan motivasi di dalam diri
ilustrasi orang tersenyum (unsplash.com/Ekaterina Krusanova)Meski gelisah membuatmu merasa tidak nyaman, terkadang di satu sisi ia mampu menjelma menjadi suatu stimulus yang dapat mendorongmu melakukan suatu hal. Pasalnya, seseorang butuh rasa tidak nyaman agar mampu mendapatkan motivasinya kembali.
Ketika kegelisahan yang hadir mampu diterima, alih-alih menambah overthiking justru membuatmu merasa tertantang untuk bisa menyelesaikannya. Kuncinya, selalu berpikir positif dan belajar dari segala hal.
5. Membantumu menemukan nilai penting dalam hidup
ilustrasi seorang wanita (pexels.com/James Reyes)Rasa gelisah yang hadir dalam hidupmu sejatinya memiliki keunggulan lain. Salah satunya bisa membantumu untuk menemukan nilai dalam hidup. Sebab dengan menyadarinya akan mendorongmu untuk mencoba mengidentifikasi penyebab kegelisahan itu.
Pasalnya, dengan mengenali hal-hal yang kita takutkan atau cemaskan merupakan titik awal untuk menemukan sesuatu yang benar-benar kita hargai. Hal demikian juga menjadi gerbang awal bagimu untuk menemukan nilai penting atau makna dari hidup yang sebenarnya.
Itulah lima sebab rasa gelisah diperlukan untuk hadir dalam hidup. Bagaimana? Gak melulu buruk, kan? Asal kamu lihai dalam memandang hal tersebut dari perspektif luas, maka dapat dipastikan kamu akan menemukan kebaikannya di balik sesuatu yang menurutmu buruk sekalipun.
Baca Juga: 5 Faktor yang Bisa Mendorongmu untuk Menemukan Makna dalam Hidup
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
