Kamu Seorang Prokastinator? Terapkan 8 Hal Ini Biar Gak Kewalahan

Seorang prokastinator memang butuh target harian yang harus dicapai setiap hari. Namun terkadang jadwal yang disusun kurang spesifik sering kali tidak terlaksana dengan baik. Oleh karena itu, seorang prokrastinator harus menetapkan target harian secara spesifik dan konsisten untuk mengerjakannya.

Mengerjakan tugas secara bertahap bisa dilakukan untuk meringankan pekerjaan. Mengerjakan tugas secara bertahap juga mengurangi perilaku menunda pekerjaan.

Teknik Kaizen juga dapat digunakan untuk meningkatkan produktivitas seorang prokastinator. Dimana tetapkan waktu setiap 1 menit setiap hari pada jam yang sama untuk mengerjakan sesuatu, secara rutin ini akan berdampak pada kebiasaan kita lho.

Kebiasaan overwhelmed atau perasaan selalu terbebani harus segera dihindari. Ketika kamu merasa tugas itu berat maka akan membuatmu semakin malas untuk mengerjakan tugas.

Untuk menghindari kebiasaan ini, kamu cukup fokuskan pada satu pekerjaan saja. Hindari mengerjakan banyak tugas dalam waktu yang hampir sama karena hal itu justru tidak baik untukmu.

Setiap orang punya waktu terbaik dengan jutaan ide didalam otaknya. Tentu saja waktu untuk produktif setiap orang tidaklah sama. Setiap orang punya waktu terbaik yang berbeda untuk menghasilkan sebuah ide cemerlang.

Pada saat itulah saatnya kamu memulai untuk mengerjakan tugasmu dan tetapkan jadwal itu setiap hari. Tanpa sadar hal kecil ini akan jadi kebiasaan yang dapat menyembuhkanmu dari perilaku menunda pekerjaan.

Penyebab prokastinasi salah satunya karena memaksakan untuk menghasilkan pekerjaan yang perfectionism. Mulai sekarang hindari sifat perfectionism karena hal ini justru membuatmu takut untuk memulai tantangan baru.

Ketika kamu memaksa untuk menciptakan sesuatu yang sempurna justru semakin membuatmu tertekan dan semakin memperburuk kondisimu. Oleh karena itu, jadikan pekerjaan sebagai pelajaran, latih terus menerus sedikit demi sedikit, lalu minta pendapat orang lain. Latihan terus menerus akan membantumu untuk memperbaiki jauh lebih baik dari sebelumnya. 

Buatlah daftar tentang apa saja yang sudah kamu kerjakan setiap harinya. Apakah sudah sesuai dengan target harian yang sudah kamu tetapkan. Lalu, usahakan harus selalu memenuhi target harianmu. Melalui cara ini kamu akan terbiasa tepat waktu dalam mengejarkan suatu pekerjaan.

Konsisten dalam melakukan apa yang kamu inginkan adalah salah satu yang perlu ditanamkan dalam diri kita. Seorang prokastinator akan kesulitan konsisten di awal tetapi dengan kemauan untuk konsisten akan membantumu terbiasa tepat waktu dan mengurangi perilaku menunda pekerjaan.

Memberikan suatu penghargaan pada diri sendiri adalah bentuk motivasi kita terbebas dari perilaku ini. Kamu bisa mulai memberikan hadiah kecil untuk dirimu sendiri setiap kali berhasil mencapai tujuanmu. Lakukan hal-hal yang kamu sukai sebagai penghargaan untuk keberhasilanmu. Dengan begitu kamu akan lebih termotivasi untuk tidak menjadi seorang prokastinator lagi.

Perilaku ini dapat terjadi jika kamu terus membiasakan diri menunda pekerjaan. Pada dasarnya kepercayaan diri dan konsisten itu hal yang penting untuk ditanamkan mulai sekarang agar kamu tidak terbiasa menunda pekerjaanmu lagi.