Menyambut tahun baru, tentu kita semua memiliki tujuan-tujuan baru yang lebih besar dari sebelumnya. Tapi dengan dinamisasi zaman yang semakin cepat, tentu itu tidak akan menjadi hal yang mudah.
Apalagi jika kamu masih memelihara kebiasaan lamamu yang buruk. Perkembanganmu menuju target akan jadi lambat atau bahkan kamu hanya akan jalan di tempat. Nah, berikut ini enam kebiasaan lama yang harus mulai ditinggalkan di tahun baru 2023.
Menunda bangun adalah langkah awal untuk menunda kesuksesan. Dilansir swirlster, Kritika Sehgal seorang penulis mengatakan demikian.
"Tidur yang sehat dan teratur adalah kunci memulai kedisiplinan. Bangun tepat waktu akan membantumu merencanakan tugas harian dengan lebih baik," tulisnya.
Menunda-nunda juga gak akan memberimu apa pun kecuali tekanan dan stres yang berlipat. Jika kamu menunda-nunda, kamu akan terseok-seok atau bahkan tertinggal oleh waktu, kata Celestine Chua seorang seorang penasihat karier, dilansir Lifehack.
Meskipun menunda-nunda bukanlah hal yang baik, mengerjakan banyak hal sekaligus di saat bersamaan juga tidak baik, lho! Tugasmu juga tidak akan jadi lebih cepat selesai dengan kamu mengerjakannya berbarengan.
"Berhenti berusaha menyelesaikan semua tugas di satu waktu. Kamu akan menjadi tidak teliti dan cepat lelah. Atur jadwalmu untuk menyelesaikan semuanya satu persatu," ujar Celestine.
Lagi pula, gak ada orang yang bisa benar-benar multitasking. Pasti akan ada satu yang lebih difokuskan. Jadi, sebetulnya cara bekerja seperti ini tidak efisien dan hanya akan membuang banyak energimu.
Menjaga kesehatan kian sulit sekarang ini. Selain karena pola hidup dan makanan, tingkat stres juga berpengaruh pada kesehatan. Salah satu cara paling mudah dan murah untuk melepaskan stres adalah dengan berolahraga.
Namun aktivitas ini mulai hilang dari daftar kegiatan harian, bahkan mingguan. Padahal, idealnya kita wajib meluangkan minimal 15 menit setiap harinya untuk berolahraga agar kebugaran tubuh dapat terjaga.
Berusaha menyenangkan dan memenuhi kebutuhan setiap orang adalah salah satu biang stres bagi para people pleaser. Kamu perlu memahami kalau kapasitasmu terbatas, sehingga menyenangkan semua orang adalah hal yang mustahil.
"Apa pun hubungan dan tugas yang kamu miliki, kamu tetap harus memprioritaskan dirimu sendiri dan menjaga batasan. Hargai dirimu dengan memberi ruang untukmu sendiri," kata Kritika.
Kamu memang mencari uang untuk kenyamananmu, tapi jangan menghamburkannya dengan impulsif. Kebutuhanmu bukan hanya soal hari ini, tapi pikirkan juga soal keperluan mendadak yang sewaktu-waktu bisa saja kamu hadapi.
Sebelum mengeluarkan uang untuk sesuatu, coba untuk memikirkan nilai dari barang atau hal yang akan kamu beli. Apakah akan berguna untukmu dalam jangka panjang? Buat skema pembelanjaan dan pendapatan, serta berbelanjalah dengan bijak.
Jangan terlalu nyaman dengan kariermu. Saat ini, ada banyak orang dengan pengetahuan yang lebih luas dan spesifikasi keahlian lebih mendalam yang lebih relevan untuk dunia kerja.
Oleh karenanya, kamu harus terus menambah kemampuan. Pelajari hal-hal baru yang menarik minatmu adau linear dengan bidang yang telah menjadi keahlianmu. Nikmati prosesnya, suatu hari kamu akan merasakan manfaat dari hal yang kamu pelajari tersebut.
Nah, itu adalah enam kebiasaan lama yang perlu kamu tinggalkan di tahun baru 2023 ini. Ayo semangat mengembangkan diri!