5 Kebiasaan Pagi yang Diam-diam Bikin Kamu Malas, Stop Sekarang Juga!
Pernah gak sih kamu bangun pagi tapi tetap merasa lemas dan gak semangat menjalani hari? Padahal kamu udah tidur cukup, tapi rasanya tetap aja gak produktif. Bisa jadi, ada kebiasaan kecil di pagi hari yang tanpa sadar malah bikin kamu makin malas.
Rutinitas pagi punya peran besar dalam menentukan mood dan performa sepanjang hari. Kalau diawali dengan kebiasaan yang salah, jangan heran kalau hari kamu jadi gak maksimal. Yuk, cek lima kebiasaan pagi yang harus segera kamu ubah biar makin produktif!
1. Langsung scroll HP begitu bangun tidur
Kebiasaan ini mungkin terasa sepele, tapi dampaknya besar banget. Saat kamu langsung buka HP, otakmu langsung dijejali informasi yang belum tentu kamu butuhkan. Akhirnya, waktu yang seharusnya dipakai buat fokus malah habis buat scroll tanpa arah.
Hal ini bikin pikiran jadi cepat lelah sebelum beraktivitas. Energi kamu terkuras buat hal yang belum tentu penting. Yuk, biasakan beri jeda minimal 30 menit sebelum menyentuh layar ya.