Olahraga yang Sesuai Sama Golongan Darahmu Ini Bisa Bikin Kamu Lebih Cepat Kurus!
Sumber Gambar: flickr.com/Daniel Foster
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sudah beberapa kali mencoba olahraga tapi selalu patah semangat dan putus di tengah jalan? Bisa jadi karena olahraga yang kamu jalani nggak sesuai dengan dirimu. Supaya hal itu nggak terjadi, kali ini IDNtimes merangkum jenis olahraga berdasarkan golongan darahmu, dijamin makin fit dan sehat!
1. Golongan darah O
Sumber Gambar: southend-leisure.comKamu yang memiliki golongan darah tipe O punya aliran darah yang lambat, sehingga kamu cocok dengan program olahraga yang intens dan terus menerus. Renang, jogging, sepedaan, hiking, berlari, dan sepakbola adalah olahraga untuk golongan O. Tipe O seringkali merasa malas dan nggak bersemangat, oleh sebab itu, kamu nggak perlu terburu-buru saat berolahraga. Mulailah sedikit demi sedikit, perlahan pasti kamu bisa meningkatkan keadaan tubuhmu dan jadi makin fit. Semangat ya!
2. Golongan darah A
Sumber Gambar: namastefestival.comOrang dengan tipe A nggak bisa berolahraga yang terlalu berat, karena akan cepat merasa pegal dan nyeri otot. Lebih baik kamu melakukan olahraga yang bisa memberikan relaksasi sekaligus meditasi, seperti yoga, tai chi, pilates, zumba, dan aerobik. Dengan olahraga-olahraga itu, dijamin golongan darah A akan terhindar dari depresi dan stres. Sehabis berolahraga, kamu juga harus mandi supaya makin segar dan mood kamu makin naik! Tapi jangan salah pilih ya, gunakan sabun yang punya Active Naturol Shield supaya kamu bisa terlindung dari bakteri sehabis berolahraga.
Editor’s picks
3. Golongan darah B
Sumber Gambar: pexels.com/Michael ZittelGolongan darah B adalah orang yang senang berkelompok dan memilih olahraga untuk kesenangan. Jenis olahraga yang cocok untuk si B adalah kardio berkelompok, tenis, dance, dan senam. Nggak cuma kesenangan, dengan olahraga ini kamu juga bisa mendapatkan keseimbangan pada tubuh dan pikiranmu. Asyik kan?
4. Golongan darah AB
Sumber Gambar: stocksnap.io/Lindsay HenwoodNah, kamu yang bergolongan darah AB biasanya gampang terpancing emosi, jadi kamu butuh olahraga yang bikin kamu kalem. Hindari olahraga yang mengeluarkan banyak tenaga karena akan membuatmu tertekan. Berjalan kaki dengan santai, golf, dan yoga bisa banget kamu coba. Bikin rileks dan bikin sehat!
Berolahraga akan menstimulasi zat endorfin, yakni zat kimia dalam otak yang bisa membuatmu bahagia dan meningkatkan mood kamu. Jadi nggak cuma sehat, kamu juga jadi happy! Supaya makin happy, enaknya kamu langsung mandi begitu selesai berolahraga. Gunakan Lifebuoy Shower Gel Konsentrat yang memiliki busa melimpah dengan penggunaan satu tetes saja (2-3 ml). Sabun ini juga punya perlindungan yang 10 kali lebih baik terhadap kuman dibanding dengan sabun-sabun lainnya. Otomatis keringat, lelah, dan bakteri di tubuhmu langsung hilang!
Mulai sekarang kamu bisa mencoba untuk berolahraga sesuai dengan golongan darahmu, supaya efeknya bisa makin ampuh untuk tubuh dan pikiranmu. Selamat berolahraga guys!
Topik:
Berita Terkini Lainnya
