Masih Melakukan 6 Hal Ini? Pantas Saja Kamu Sering Stres Sendiri
Terkadang ketika stres, atau divonis sedang depresi, kita sering kebingungan mencari apa penyebabnya. Apakah pekerjaan kita ataukah lingkungan pertemanan di sekitar kita. Sampai akhirnya kita semakin pusing karena tidak menemukan alasannya.
Penyebab stres seringkali berasal dari diri sendiri. Dari hal-hal yang terus kita sangkal karena kita tidak mau mengakuinya. Menyalahkan memang lebih mudah. Tapi coba instropeksi lagi apakah kamu sendiri masih melakukan enam kesalahan yang bisa menyebabkan stres ini.
1. Tidak pernah merasa cukup
Seberapa banyak gajimu, secemerlang apapun karirmu, semenawan apapun penampilanmu, pasti selalu ada yang lebih darimu dan membuatmu iri. Mengejar kesempurnaan adalah hal yang gak ada batas akhirnya. Padahal sebenarnya gak semua hal harus menjadi yang "paling" dibanding yang lain. Kita hanya harus merasa cukup. Karena hanya kita yang bisa mengontrol perasaan itu.
Banyak orang yang terlalu sering melihat kehidupan orang lain sehingga tidak merasa cukup dengan kehidupannya. Merasa apa yang dimilikinya belum cukup, selalu takut akan berkurang, sehingga merasa harus menambah lagi dan lagi. Apa gunanya semua yang kamu miliki kalau kamu hanya dihantui dengan rasa cemas dan stres, right?