5 Alasan Bahwa Kamu Harus Memulai Membuat Jurnal Tahun Ini

08 Jan 2023, 16:16 WIB

ilustrasi menulis jurnal (pexels.com/Vlada Karpovich)

Journaling merupakan suatu proses mencurahkan pikiran, ide, perasaan, pengalaman, dan kebiasaan melalui media menulis. Dengan membuat jurnal, kamu akan lebih mudah fokus terhadap sesuatu dan mudah untuk mengenali dirimu sendiri. Berikut merupakan lima alasan bahwa kamu harus memulai membuat jurnal tahun ini!

1. Journaling sebagai sarana untuk mengenali diri

ilustrasi menulis jurnal (pexels.com/George Milton)

Journaling merupakan salah satu cara untuk mencatat kegiatan sehari-harimu. Dengan journaling, kamu dapat mencurahkan segala perasaanmu di hari itu. Tidak perlu selalu dalam media bercerita. Lakukan journaling sesuai dengan mood kamu. Hanya sebatas membuat doodling abstrak pun tidak apa-apa.

Lakukanlah pencatatan perasaanmu setiap hari secara rutin. Kamu akan lebih mengenali dirimu dan dapat mengatasi masalah-masalah di hidupmu!