7 Alasan Orang yang Mudah Menangis Memiliki Mental yang Kuat dan Sehat
Selama ini tangisan kerap dianggap sebagai tanda kelemahan dan terkadang menimbulkan rasa kasihan. Padahal, menangis adalah suatu bentuk ekspresi yang alami. Selain itu, menangis bukanlah hal yang memalukan atau simbol dari kelemahan dan ketidakstabilan emosi.
Sebaliknya, orang yang mudah menangis justru adalah orang yang memiliki mental kuat, berikut penjelasannya.
1. Mereka lebih sehat secara fisik dan mental
Menyembunyikan emosi adalah hal yang tidak sehat bagi siapa pun. Nyatanya, stres yang tidak terkendali memicu sejumlah masalah kesehatan, seperti peningkatan risiko serangan jantung, kecemasan, dan tekanan darah tinggi.
Dilansir laman Independent, menangis dapat meringankan stres bagi pikiran maupun tubuh. Sebab, saat menangis, tubuh menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi zat kimia yang dapat menyebabkan kecemasan.
Selain itu, para peneliti dari University of Southern Florida menyatakan bahwa menangis adalah cara untuk mengembalikan kondisi fisiologis dan psikologis. Jadi, menangis tidak hanya menjaga kesehatan mental tapi juga fisik.