Menurut Psikologi, Ini 5 Gestur yang Bikin Kamu Tampak Percaya Diri

16 Des 2021, 10:50 WIB

ilustrasi presentasi (pexels.com/fauxels)

Semua tahu bahwa manusia harus percaya diri untuk membuat kesan baik di dunia profesional. Sayangnya, mendapatkan kepercayaan diri itu tidak semudah kelihatannya.

Bagi sebagian orang, kepercayaan diri datang secara alami, tetapi bagi sebagian besar lainnya, ini lebih sulit untuk dicapai. Dalam beberapa situasi, tidak masalah jika kamu tidak merasa percaya diri, yang terpenting kamu bisa terlihat percaya diri di mata orang lain.

Sekarang pertanyaannya, bagaimana untuk tampil percaya diri saat sebenarnya kita tidak merasa demikian? Biar kamu terlihat meyakinkan, berikut beberapa gestur tubuh yang membuatmu dianggap percaya diri, seperti dilansir Inc dan Great Big Minds.

1. Tatap mata lawan bicara

ilustrasi mendengarkan orang berbicara (pexels.com/John Diez)

Kontak mata adalah gestur yang penting untuk membuat kamu tampak percaya diri. Tanpanya, kamu akan terlihat tidak perhatian. Saat kamu berbicara, lihatlah mata lawan bicaramu, termasuk saat kamu bicara di tengah keramaian.

Penting juga untuk menjaga kontak mata saat orang lain berbicara. Semakin kamu sering memalingkan pandangan, semakin kamu akan tampak ragu-ragu atau malu. Namun, jangan menatap terlalu tajam karena ini akan membuat orang jadi tidak nyaman.

2. Berbicara pelan dan jelas

ilustrasi mengobrol dengan rekan bisnis (pexels.com/fauxels)

Orang dapat menilai tingkat kepercayaan dirimu berdasarkan nada suara dan seberapa cepat kamu berbicara. Jadi, cobalah berhati-hati saat memilih kata-kata dan ucapkan semuanya dengan jelas.

Bicara pelan dan jelas bukan hanya membuat kamu tampak lebih percaya diri dan cerdas, tetapi juga bikin pendengar terdorong untuk mendengarkan dan berpegang pada setiap kata yang kamu ucapkan. Jadi, tenanglah dan tidak usah tergesa-gesa.

3. Berdiri tegak

ilustrasi presentasi (pexels.com/mentatdgt)

Jaga posturmu agar tetap tegak. Tarik bahu ke belakang dan jaga agar tulang belakang tetap lurus. Ini akan memberikan sejumlah manfaat fisik, termasuk pernapasan dan dukungan punggung yang lebih baik. Hal ini bikin kamu tampak percaya diri dan yakin.

Sebaliknya, orang yang membungkuk cenderung tampak tidak percaya diri atau tidak pasti. Jadi, sebelum memasuki ruangan atau bertemu dengan seseorang, pastikan kamu sudah memperhatikan postur.

4. Jangan melakukan gerakan yang tidak perlu

ilustrasi mengobrol (pexels.com/Henri Mathieu-Saint-Laurent)

Gerakan abstrak bisa menunjukkan kepercayaan diri yang rendah atau rasa tidak tenang, kebanyakan dari kita melakukannya tanpa menyadarinya. Orang menunjukkan perilaku yang berbeda-beda saat gelisah, seperti menggoyangkan kaki atau menggerakkan tangan.

Cobalah untuk berdiri diam dan hanya bergerak dengan sadar. Ini bisa jadi sulit, terutama jika kamu tidak menyadari kebiasaan ini. Untuk membantumu menghentikannya, bicaralah dengan seseorang yang mengenalmu dengan baik dan minta dia untuk mengidentifikasi kebiasaan aneh yang mungkin tidak kamu sadari.

5. Ambil langkah besar

ilustrasi presentasi (pexels.com/fauxels)

Hal satu ini perlu dipraktikkan saat kamu masuk, keluar, atau bergerak di dalam ruangan. Ambil langkah lebar dan pasti, bukan langkah cepat, tergesa-gesa, atau panik.

Ingatlah untuk menjaga postur tubuh tetap selaras, sehingga kamu tidak boleh terburu-buru. Serangkaian gerakan yang lambat dan disengaja ini akan membuat kamu tampak percaya diri dan yakin.

Hal hebat dari berpura-pura tampil percaya diri adalah ini bisa membuat otakmu meyakini bahwa kamu adalah pribadi seperti itu. Jadi, dengan sering mempraktikkan trik ini, harapannya kamu benar-benar bisa lebih percaya diri.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.