5 Batasan Bersedih yang Perlu Kamu Tahu, Jangan Kebablasan!
Ilustrasi perempuan bersedih. (pexels.com/cottonbro)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Siapapun bisa merasakan kesedihan. Kamu terlihat murung dan penuh beban, senyuman yang kemarin terlihat ceria hilang seketika. Namun ini adalah hal yang wajar. Bukan kamu saja, kok yang pernah mengalami kesedihan.
Meskipun begitu, kesedihan juga tidak boleh berlarut-larut karena kesedihan juga ada batasan. Bersedih bukan berarti mengorbankan diri sendiri. Saat kamu mengalami kesedihan, batasan berikut wajib diperhatikan.
Baca Juga: 5 Hal Ini Sering Disesali Setelah Meluapkan Emosi Berlebihan
1. Bersedih boleh, asal jangan menyerah
ilustrasi merasakan kesedihan (pixabay.com/Trinhkien91)Kesedihan kadang tidak dapat dihindarkan. Ada kalanya kamu merasakan duka yang mendalam. Atau kekecewaan atas ekspektasi yang jauh dari realita. Bersedih boleh-boleh saja, asal gak berlebihan.
Ingat, bersedih bukan berarti menyerah. Kamu boleh beristirahat sejenak dari hiruk-pikuk kehidupan tapi bukan untuk berputus asa. Setelah merasa baikan, segera bangkit dan berusaha meraih pencapaian terbaik.
2. Saat bersedih, jangan menjadikan orang sekitar sebagai sasaran
ilustrasi merasakan kesedihan (pexels.com/Liza Summer)Seseorang yang sedih sering tidak bisa mengontrol emosi. Apalagi rasa marah dan kekecewaan berkumpul jadi satu. Kamu ingin melampiaskannya kepada orang-orang sekitar.
Tapi tunggu dulu dan ambil waktu untuk berpikir dengan jernih. Bukan hal yang salah saat perasaanmu berantakan, asal jangan jadikan orang sekitar sebagai sasaran. Kamu harus bersikap bijak agar tidak merugikan diri sendiri maupun orang lain.
3. Bersedih bukan berarti menghentikan langkah
ilustrasi merasakan kesedihan (pixabay.com/Minanfotos)Editor’s picks
Kesedihan merupakan emosi negatif yang ada dalam diri setiap orang. Banyak hal yang memicu perasaan sedih, mulai dari perlakuan orang lain sampai rasa sedih akibat kecewa pada diri sendiri.
Saat ini kamu boleh saja mengalami kesedihan. Akan tetapi, bukan untuk patah semangat. Langkahmu masih panjang terbentang, jangan sampai kesedihan menghentikan langkah perjuanganmu selama ini.
Baca Juga: 5 Konsekuensi Sering Mengumbar Kesedihan di Media Sosial
4. Bersedih bukan berarti menyiksa diri
ilustrasi merasakan kesedihan (pixabay.com/DanaTentis)Mengalami kesedihan tentu tidak nyaman. Kamu gelisah dan tidak mendapatkan ketenangan, kebahagiaan yang kemarin terlihat jelas sekarang berangsur hilang.
Namun, ada batasan yang harus diingat saat kamu sedang mengalami kesedihan. Sebab, bersedih bukan berarti menyiksa diri. Kamu tidak boleh menyalahkan diri sendiri secara berlebihan. Setiap orang berhak memperoleh kesempatan memperbaiki diri.
5. Bersedih bukan berarti mengacaukan hidup
ilustrasi merasakan kesedihan (pixabay.com/Stoscksnap)Tidak ada satupun orang yang ingin merasakan kekacauan hidup meski kondisi ini bisa saja terjadi. Terlebih saat kamu mengalami kesedihan dan sama sekali tidak mampu mengendalikannya.
Sekarang saatnya memahami batasan bersedih. Tidak ada yang salah dengan emosi negatif tersebut. Asal jangan sampai mengacaukan hidup. Walaupun sedih, tetap lakukan yang terbaik sehingga segala sesuatunya tetap berjalan tertata.
Kamu tidak boleh membiarkan kesedihan mengambil kendali. Emosi negatif ini tetap ada batasannya. Dengan memahami lima hal di atas, semoga kamu tidak larut lagi dalam kesedihan. Ingat, jalan masih panjang kamu punya banyak kesempatan.
Baca Juga: 5 Aktivitas Ini Bisa Kamu Lakukan Untuk Mengurangi Kesedihan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
