Perasaan “gak pernah cukup” bisa muncul dalam banyak bentuk, merasa kurang baik, kurang berhasil, kurang dicintai, atau kurang dihargai. Akar dari perasaan ini biasanya terbentuk sejak lama, lalu tumbuh mengikuti pengalaman hidup dan cara kita memandang diri sendiri. Kadang, kita bahkan gak sadar kalau standar dan tekanan itu datang bukan dari orang lain, tapi dari diri kita sendiri.