Cari Program Wellness? Temukan Ragam Kelasnya di Plaza Indonesia!

IDN Times, Jakarta - Kini, sudah banyak orang yang sadar akan pentingnya kesehatan mental. Terutama jika kamu tinggal di kota yang memiliki gaya hidup fast-pace, mental menjadi aspek yang harus diperhatikan agar kamu tidak rentan terhadap stres.
Nah, jika kamu sedang mencari program-program wellness yang variatif, Plaza Indonesia punya banyak jenisnya. Melalui Plaza Indonesia Wellness Festival (PIWF) 2024 yang bertemakan “Mind, Body, & Soul”, terdapat banyak wadah untuk mengembangkan skill baru yang bermanfaat untuk kesehatan mental, fisik, dan emosional.
Mulai dari teknik kesehatan mental, fisik dan emosional, festival ini hanya berlangsung selama sepuluh hari, dari 22 hingga 31 Juli 2024, di Multifunction Hall, Go Work, dan Ganara Art Space di Plaza Indonesia. Yuk, simak infonya lebih lanjut di bawah ini!
1. Menghadirkan lebih dari 50 kelas

PIWF 2024 akan menghadirkan sebanyak 60 kelas bersama 52 praktisi dengan berbagai program workshop dan masterclass. Berbeda dengan tahun sebelumnya, kali ini PIWF mengusung tema “Mind, Body, & Soul” yang mengajak para pengunjung untuk lebih memahami kesejahteraan dan kualitas hidup secara holistik.
Berkat antusiasme yang tinggi dari tahun sebelumnya, PIWF berniat menghadirkan pengalaman holistik yang lebih luas dengan deretan praktisi yang ahli di bidangnya. Jika tahun sebelumnya PIWF hanya berlangsung selama 6 hari, tahun ini PIWF diperpanjang hingga 10 hari. Perpanjangan ini bertujuan untuk memberikan lebih banyak fleksibilitas bagi para pengunjung dalam memilih dan menyesuaikan jadwal mereka dengan berbagai pilihan waktu serta kelas yang diinginkan.
2. Ada sesi baru dan khusus bagi mom and kids

PIWF 2024 turut menghadirkan kelas Meditation, Sound Healing, Emotional Healing, Manifesting, Animal Communicator, Emotional Healing and Emotional Eating, Yoga, Pilates, dan masih banyak lagi. Selain itu, terdapat juga kelas-kelas yang selalu sold out tahun lalu seperti Sound Healing. Tahun ini, PIWF turut menghadirkan beberapa kelas baru seperti Ba-Zi dan juga sesi khusus untuk mom and kids yang belum ada di tahun sebelumnya.
Adanya kelas ini merupakan bentuk dukungan bagi para masyarakat yang antusias terhadap proram PIWF tahun lalu. Hal ini pun disampaikan oleh Zamri Mamat, Deputy Chief Marketing Officer Plaza Indonesia.
"Antusiasme dan animo dari masyarakat yang menjadi tekad kami untuk terus memberikan dukungan lewat program-program dan terus menambahkan kelas-kelas baru. Kami percaya bahwa kesehatan yang optimal hanya bisa dicapai melalui keseimbangan antara ‘Mind, Body, & Soul’. Lewat PIWF, kami ingin memberikan pengalaman holistik dan menyenangkan serta memberikan event yang impactful kepada pengunjung dalam kehidupan sehari-hari,” tuturnya dalam press conference pada (19/07/2024) di Plaza Indonesia.
3. Ada juga kelas Law of Attraction untuk belajar memanifestasi hal-hal positif dalam hidup

Jika kamu tertarik untuk belajar lebih dalam tentang manifestasi, PIWF 2024 juga akan menyediakan kelas khusus. Salah satu narasumber yakni Tiara Eve akan menjadi fasilitator pada sesi “Why Is This Happening to Me? Dig Your Subconscious Mind Root”
“Sebenarnya semua yang terjadi ke kita itu, kita yang attract secara sadar gak sadar di alam bawah sadar. Karena aku suka banget Law of Attraction, nanti di sesi itu akan berbicara mengenai cara-cara mengatasi pikiran kita tanpa harus menyalahkan salah satu pihak akibat trauma yang kita alami,” tuturnya dalam press conference tersebut.
Menurut Tiara Eve, Law of Attraction dapat menjadi salah satu cara untuk melakukan self-healing yang kemudian akan termanifestasi melalui pikiran untuk beranjak ke hal yang lebih positif. Law of Attraction, menurutnya, dapat menarik segala hal tergantung dari pikiran-pikiran kita, baik secara sosial maupun material.
Bagi pemula yang ingin menerapkan Law of Attraction, Tiara menyampaikan bahwa langkah awal adalah melakukan self-love agar dapat menarik hal-hal dan orang-orang yang baik untuk diri sendiri. Menurutnya, jika kita belum dapat melakukan self-love sebagai langkah utama, pikiran kita justru hanya akan menarik orang-orang sesuai dengan pikiran negatif yang kita miliki tentang diri sendiri.
4. Kelas pilates yang sedang populer juga turut hadir di PIWF 2024

Pilates pertama di Jakarta, Team Fusion, juga akan mengisi kelas pilates di PIWF 2024. Founder Team Fusion, Junita, menyampaikan bahwa kelas pilates akan diinstruksikan langsung oleh praktisi yang berasal dari Korea Selatan.
“Instruktornya sudah 10 tahun lebih di dunia pilates selama ini di Korea. Dan karena standar mereka dalam body shaping dan postur correction lebih baik, kelas pilates akan berguna untuk memperbaiki postur, terutama bagi yang terdampak dari pandemik akibat duduk terlalu lama,” pungkasnya.
Adapun di PIWF ini, kelas pilates bisa dicoba untuk para pemula karena sesi yang bisa dilakukan tanpa alat. Berdasarkan pengalaman pribadinya pun, Junita sebagai owner menuturkan bahwa seiring berjalannya waktu, pilates dapat berpengaruh dalam memperbaiki postur tubuh. Jika kamu tertarik untuk mengikuti kelas ini, Team Fusion akan menghadirkan kelas pilates pada tanggal 30 Juli dari jam 15.30-17.30.
5. Tak hanya itu, kelas animal communicator juga tersedia bagi para pencinta anabul

Intuitive Animal Communicator, Meditation Practitioner & Tarot Reader, Jasmine Jawie, akan memandu kelas yang ditujukan untuk kamu yang mau belajar tentang intuitive animal communication.
“Kita semua sebenarnya bisa berkomunikasi dengan fellow animals karena kita punya intuisi layaknya otot yang harus dilatih. Dari sesi, nanti kita akan tahu bahwa dengan berkomunikasi bersama fellow animals, manusia bisa lebih mengerti dan memiliki hubungan yang lebih harmonis dengan sekitar,” tuturnya.
Jasmine percaya bahwa dengan mengamati dan berkomunikasi dengan makhluk lain, khususnya hewan, manusia bisa mendapatkan kebijaksanaan yang lebih dalam. Menurutnya, hewan memiliki banyak pelajaran berharga untuk diajarkan kepada kita. Dari hewan-hewan di sekitar kita, seperti kucing atau anjing, kita dapat merefleksikan hidup dengan lebih bermakna dan mendalam, menemukan perspektif baru yang memperkaya kehidupan kita sehari-hari.
Itulah rangkaian kelas yang akan tersedia di PIWF 2024. Jika kamu tertarik, kamu dapat mendaftarkan diri melalui wellnessfestival.plazaindonesia.com dengan booking fee Rp50.000 untuk 1 kelas dan Rp100.000 untuk 3 kelas yang ingin diikuti. Untuk informasi lebih lanjut terkait PIWF 2024 dan Plaza Indonesia, jangan lupa kunjungi akun instagram resmi @plazaindonesia, ya!