5 Ketakutan Terbesar yang Seringkali Menghalangi dalam Menjalani Hidup

2. Takut kehilangan

ilustrasi wanita sedang diam (pexels.com/cottonbro)

Takut kehilangan kemungkinan besar adalah salah satu ketakutan paling menonjol dan kuat yang menahanmu saat ini. Ketakutan terbesar akan kehilangan seringkali merangsang emosi negatif, seperti kemarahan yang menghentikanmu dari menjadi orang yang kamu bisa.

Untuk mengatasi rasa takut ini, kamu harus menghadapi rasa takut kehilangan sesuatu sehingga kamu benar-benar dapat menikmati semua yang kamu cintai. Kamu harus meninggalkan keterikatanmu sehingga kamu dapat hidup dengan sukacita dari apa yang kamu miliki.

Baca Juga: 5 Ketakutan yang Diam-diam Semua Pria Rasakan, Apa Saja?

3. Takut kehilangan identitas

ilustrasi penerimaan diri (pexels.com/Atef Khaled)

Identitasmu mungkin sesuatu yang kamu pegang seolah-olah itu adalah salah satu milikmu yang paling berharga. Sebagai manusia, kamu pasti menenun cerita-cerita dirimu di kepala tentang siapa dirimu, apa yang kamu inginkan, dan apa yang dilakukanmu.

Memiliki identitas dapat meyakinkan untuk sementara waktu, tetapi tidak butuh waktu lama untuk menutup setiap pintu untuk berubah. Jika kamu tidak senang dengan posisimu saat ini, kemungkinan ada bagian dari identitasmu yang harus kamu perjuangkan dengan keras.

4. Takut waktu bergerak cepat

ilustrasi wanita bersedih (pexels.com/cottonbro)

Apakah kamu khawatir tidak memiliki cukup waktu dalam sehari atau khawatir tentang seberapa cepat hidup berjalan? Jika Iyah, ini adalah bentuk dari sesuatu yang disebut kecemasan waktu. 

Kecemasan waktu dapat membawamu ke dalam kebiasaan dan perilaku yang membuatmu jauh dari menjalani hidup sebaik mungkin. Itu akan membuatmu terburu-buru melakukan hal-hal yang seharusnya kamu bisa melakukannya dengan santai sambil menikmatinya. Meskipun terburu-buru itu bisa membuat kamu lebih produktif, tapi kamu sering bertindak karena paksaan daripada kebebasan dan tidak ada yang menginginkannya.

Cara terbaik untuk mengatasi rasa takut akan waktu yang bergerak terlalu cepat adalah pertama-tama tentukan apa arti waktu yang dihabiskan dengan baik bagimu. Kedua, buat lebih banyak ruang untuk momen dan aktivitas ini. Terakhir, hentikan gangguan yang memakan waktu yang mengambil alih momen berhargamu saat kamu tidak menginginkannya.

5. Takut akan apa yang akan terjadi selanjutnya

ilustrasi sedang terdiam (pexels.com/cottonbro)

Tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi setelah kehidupan ini, dan semua ketakutan dalam daftar ini dapat dikurangi menjadi ketakutan terbesar akan kematian dan apa pun berikutnya. Sangat umum untuk dengan sengaja menenggelamkan perhatianmu dalam politik, tekanan, kekhawatiran, dan rencana kehidupan sehari-hari untuk menghindari memikirkan pertanyaan yang lebih besar. 

Namun, hanya ketika kamu menerima kefanaan dirimu sendiri dan menatap wajahmu, ketakutan akan kematian itu mulai menghilang. Oleh karena itu, tidak ada alasan untuk tidak mencintai diri sendiri dan satu sama lain. Tidak ada juga alasan untuk tidak memperlakukan dirimu sendiri dengan baik. Bahwa tidak ada alasan untuk tidak menjalani setiap momen dalam hidupmu seolah-olah itu harus dijalani dalam pengulangan abadi.

Meskipun ada ketakutan terbesar yang dapat muncul di jalan pribadimh menuju kesuksesan, masing-masing dapat diselesaikan dengan cara unik mereka sendiri. Ironisnya, ketakutan terbesarmu bukanlah sesuatu yang harus ditakuti. Ketakutan adalah bagian alami dari kehidupan dan semua ketakutan memiliki sumber yang dapat ditemukan dan diatasi, selangkah demi selangkah.

Baca Juga: 5 Cara Hadapi Ketakutan Akan Hal yang Belum Pasti Terjadi