5 Tips Mengatasi Rasa Insecure dalam Kehidupan Sehari-hari
ilustrasi seseorang yang sedang merenung (pexels.com/Karolina Grabowska)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai manusia biasa, wajar bila terkadang kamu merasa insecure atas segala sesuatu. Rasanya ada saja yang kurang dan terlihat tidak sempurna, sehingga membuatmu berpikir bahwa kamu tidak layak untuk mendapatkan yang terbaik.
Padahal, sering kali rasa insecure itu sebenarnya hanya pikiran negatif yang berlebihan dan tidak terbukti kebenarannya. Oleh sebab itu, atasi perasaan tersebut agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari dengan berbagai tips berikut ini.
1. Luaskan jaringan pertemanan
ilustrasi bersalaman (pexels.com/Yan Krukov)Pernahkah kamu merasa insecure akibat perkataan kurang menyenangkan dari orang-orang di sekelilingmu? Bila demikian, coba renungkan lagi, barangkali sebenarnya tidak ada yang salah dengan dirimu, hanya saja kamu terlalu memikirkan omongan mereka yang belum tentu benar.
Oleh sebab itu, penting untuk memperluas jaringan pertemanan agar kamu tidak terjebak dalam situasi yang kurang menguntungkan bersama orang-orang toksik. Temukan banyak teman lain yang punya positive vibes agar kamu selalu mendapatkan dorongan untuk berbenah diri, sehingga tidak lagi merasa khawatir berlebihan.
2. Tingkatkan keterampilan yang dimiliki
ilustrasi memasak (pexels.com/ShotPot)Rasa insecure terkadang muncul karena kamu merasa belum memiliki keahlian yang bisa menjamin keberlangsungan hidupmu di masa depan. Akibatnya, kamu jadi bingung dan khawatir dengan keadaan diri sendiri.
Kalau memang ini akar permasalahannya, maka sebaiknya kamu segera memulai untuk upgrade kemampuan diri. Asah keterampilan yang dimiliki hingga mencapai level tertinggi, sehingga muncul rasa percaya diri yang lebih baik.
Baca Juga: 5 Hal yang Dirasakan saat Memiliki Teman yang Gampang Insecure
3. Jadi diri sendiri
ilustrasi seseorang yang sedang bersantai (pexels.com/Armin Rimoldi)Editor’s picks
Salah satu penyebab insecure adalah ketika kamu menjadikan orang lain sebagai standar untuk dirimu. Alih-alih bisa mengikuti orang tersebut, yang ada kamu malah kesusahan dan akhirnya frustrasi karena sulit untuk fit in.
Nah, dari pada meniru hidup orang lain, ada baiknya untuk bangga menjadi diri sendiri. Jadikan kehidupan mereka sebagai motivasi untuk terus bergerak maju, tanpa meninggalkan identitasmu yang sebenarnya. Dengan begini, rasa insecure akan dapat dibuang jauh-jauh dan kamu akan merasa lebih nyaman.
4. Menangkan hal-hal kecil
ilustrasi seseorang yang sedang berolahraga (pexels.com/Andrea Piacquadio)Ketika merasa insecure, bisa dipastikan sebenarnya kamu sedang berada dalam fase percaya diri yang rendah. Ada banyak hal yang menjadi faktor pemicunya dan kamu harus berupaya untuk menemukan sumber permasalahan tersebut.
Namun, ada satu cara yang bisa dicoba untuk mengurangi rasa insecure, yaitu dengan memenangkan hal-hal kecil. Sebagai contoh, berusahalah untuk mencapai target menabung uang dengan nominal tertentu, atau memberanikan diri mencoba aktivitas baru yang dulu ditakuti.
Ketika kamu berhasil meraih kemenangan-kemenangan kecil tersebut, rasa percaya diri akan perlahan tumbuh. Akhirnya, kamu bisa lebih berani dan tidak insecure lagi.
5. Sadari bahwa rasa insecure hanya menghalangi kemajuan diri
ilustrasi orang yang sedang bekerja (pexels.com/Karolina Grabowska)Terakhir, sebagai pengingat, jangan sampai membiarkan rasa insecure tersebut tumbuh subur dalam diri karena hanya akan menghalangimu untuk maju. Kamu akan selalu merasa ragu dan tidak yakin dengan potensi hebat yang dimiliki.
Oleh sebab itu, bangkitlah dan singkirkan segala kekhawatiran yang tidak berdasar tersebut. Buka lembaran baru yang lebih positif dan jangan ragu untuk terus membenahi diri. Dengan begini, kamu akan merasa lebih mantap dalam menjalani kehidupan sehari-hari.
Rasa insecure memang terkadang hadir tanpa diundang. Namun, jangan biarkan dirimu larut di dalamnya hingga mengalami berbagai kesulitan yang seharusnya tidak perlu terjadi. Bila merasa ragu, segera atasi perasaan tersebut agar hidupmu menjadi lebih baik. Semangat, kawan!
Baca Juga: 5 Tips Menghindari Rasa Insecure saat Baru Merintis Karier, Catat!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
