5 Renungan Untukmu yang Sedang Dilanda Overthinking tentang Masa Depan
Apakah saat ini kamu sedang merasakan overthinking tentang masa depan? Kepikiran secara terus-menerus akan hal apa yang akan terjadi di masa depan? Seolah akan menjadi apa nanti kamu, diterima di sekolah favorit mana, bisa mencapai nilai terbaik di sekolah atau tidak.
Nah pikiran-pikiran seperti itu sebenarnya wajar dialami oleh setiap orang karena rasa penasaran yang kita miliki tentang masa depan. Hal itu sebenarnya bagus dialami karena overthinking itu memberikan sinyal kepada seseorang untuk memikirkan dan berkesempatan untuk menyiapkan masa depan.
Namun jika pikiran itu datang secara berlebihan, tentu akan menjadi masalah bagi diri kita sendiri. Diri kita akan rugi karena kita terlalu banyak memfokuskan diri tentang masa depan yang belum terjadi. Berikut ini renungan untukmu yang sedang dilanda overthinking tentang masa depan. Yuk, simak.
1. Ingatlah ketakutan yang kamu pikirkan saat ini belum tentu terjadi di kemudian hari
Saat kamu berpikiran secara berlebihan tentang masa depan, bisa jadi kamu akan merasakan ketakutan. Karena hal yang kamu pikirkan itu belum ada di depan mata. Kamu akan berpikir hal-hal yang belum pasti.
Misalnya, bagaimana cara menghadapinya, bagaimana jika kamu tidak menjadi apa-apa, bagaimana jika kamu gagal dan semua pikiran yang melemahkan kekuatanmu. Ingatlah bahwa semua yang kamu pikirkan itu tentang ketakutan-ketakutan belum tentu terjadi di masa depan, bahkan mungkin ketakutan karena kesulitan itu tidak ada.