5 Cara Hindari Insecure saat Melihat Hidup Orang Lain di Medsos

2. Kurangi durasi bermain media sosial

ilustrasi perempuan bemain smartphone (pexels.com/@Andrea Piacquadio)

Cara selanjutnya yaitu, dengan mengurangi durasi untuk bermain media sosial. Ya, meski zaman sekarang kita susah terlepas dari medsos, setiap hari scrolling terus, namun harus berusaha untuk mengurangi supaya tidak terbiasa melihat hidup orang lain.

Kamu bisa mengalokasikan waktu khusus untuk bermain media sosial, misal cukup 30 menit sehari. Tanamkan pada diri sendiri bahwa kegiatan stalking hanya buang-buang waktu.

3. Apa yang ditunjukkan di media sosial oleh orang lain adalah sisi terbaiknya saja

ilustrasi bermain media sosial (pexels.com/@cottonbro)

Setiap orang pasti menunjukkan sisi baik dan bagusnya saja di media sosial. Jarang yang melihatkan kesedihan, kegagalan, dan hal negatif. Maka, ketika kamu melihat hidup seseorang yang terlihat sempurna, belum tentu ia bahagia.

Ketika seseorang memposting kesuksesan dan hidup harmonis dengan pasangannya, kita gak tahu bagaimana perjuangan yang mereka lewati. Barangkali ada kebahagiaan lain yan harus ditukar. Kita juga gak tahu di balik postingan mesra seseorang, mereka juga bertengkar dengan pasangan. Apa yang kita lihat sempurna, belum tentu sesempurna itu. 

Baca Juga: Mulai Insecure, 5 Tanda Kamu Perlu Detoks Media Sosial untuk Sementara

4. Jika dirasa mengganggu, kamu bisa block atau unfollow

ilustrasi bermain media sosial (pexels.com/@andrea piacquadio)

Siapa yang kita follow, siapa yang mengikuti kita, bahkan men-unfollow atau block akun seseorang itu adalah hak kita sendiri. Jika dirasa media sosial sudah mengarah pada hal yang toksik, kamu berhak untuk berhenti mengikuti orang tersebut.

Jangan biasakan melihat hidup orang lain lalu membandingkannya dengan pencapaianmu saat ini. Ikuti akun yang sekiranya bisa memberi dampak positif dalam hidup misalnya akun-akun traveling, akun hobi yang kamu sukai, dsb.

5. Mengubah pola pikir

ilustrasi frustasi (pexels.com/@MIXU)

Cara terakhir yang bisa kamu lakukan untuk berhenti melihat hidup orang lain yaitu, dengan mengubah pola pikir. Kita gak bisa mengendalikan apa yang orang lain posting, mereka mau mengunggah apa saja itu hak mereka, karena memang itu akunnya sendiri. Maka, jangan salahkan mereka jika kamu merasa insecure dan terus melihat hidup orang lain.

Diri sendirilah yang bisa mengendalikannya. Kamu bisa mengubah pola pikir mulai dari sekarang. Jika merasa insecure melihat pencapain orang, kamu bisa jadikan itu sebagai motivasi untuk bisa sukses juga.

Terus melihat hidup orang lain di medsos, kemudian membandingkan dengan pencapaianmu saat ini hanya akan membuatmu terpuruk. Fokus saja dengan diri sendiri, dengan apa yang kamu kerjakan saat ini.

Baca Juga: 5 Tips agar Tidak Kecanduan Medsos, Buat Batasan Waktu!