Lagi Capek Sama Hidup? 5 Hal Bisa Dilakukan Supaya Tetap Bertahan
ilustrasi perempuan sepi (pexels.com/@brett sayles)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kamu pernah gak sih di fase capek banget sama hidup? Cobaan datang silih berganti, ada saja masalah yang menghampiri, hari-hari terasa susah dijalani, hingga urusanmu tidak berjalan sesuai rencana. Kalau sudah begini rasanya ingin menyerah dan berhenti berjuang saja.
Namun kembali lagi masih ada harapan dan cita-cita yang harus kita wujudkan. Nah kalau lagi di fase capek banget sama hidup, ini lima hal yang bisa kamu lakukan supaya tetap bertahan.
1. Cari tahu penyebabnya terlebih dahulu
perempuan (pexels.com/@MIXU)Hal pertama yang bisa kamu lakukan adalah mencari tahu dulu apa penyebab masalah yang kamu alami. Fase capek seperti ini pasti ada yang melatarbelakangi, entah karena ada banyak hal yang tidak berjalan sesuai rencana, mengalami musibah yang mendadak, atau hal lainnya.
Cari tahu penyebab masalahmu, jika sudah mengetahuinya kamu bisa mencari jalan keluar dan solusi terbaik. Dengan demikian masalah yang kamu hadapi bisa cepat terselesaikan.
2. Memutuskan untuk rehat sejenak
wanita sedang duduk (pexels.com/@Andre Furtado)Jika dirasa hari-harimu sangat berat dan banyak masalah berdatangan, kamu bisa memutuskan untuk rehat sejenak. Istirahatlah sebentar, tenangkan diri terlebih dahulu, dan hindari berpikir macam-macam.
Memutuskan rehat sejenak bukan berarti lari dari masalah, namun jadi salah satu cara supaya bisa lebih tenang ketika dihadapkan sesuatu. Nanti kalau sudah membaik, silahkan berlanjut kembali.
3. Ingat tujuan yang ingin kamu capai
wanita sedang menatap (pexels.com/@tobi)Editor’s picks
Perasaan ingin menyerah dan berhenti wajar kita rasakan saat di masa-masa berjuang. Ya yang namanya berjuang itu gak mudah, kita harus rela mengorbankan waktu, tenaga, dan pikiran untuk mencapai sesuatu.
Nah kalau lagi capek banget sama hidup, coba ingat lagi apa tujuan yang ingin kamu capai entah ingin membahagiakan orang tua, ingin naik jabatan, bisa beli rumah sendiri, dsb. Coba ingat lagi tujuanmu supaya bisa bertahan.
Baca Juga: 5 Tips Perbaiki Pola Hidup, agar Karier Gak Meredup
4. Lakukan hal yang kamu sukai
seorang gadis perempuan (pexels.com/@Pavel Danilyuk)Jika lagi bornout dan di fase capek dalam segala hal adakalanya bisa melakukan refreshing sebentar. Coba lakukan hal yang kamu sukai misalnya, menekuni hobi yang sudah lama ditinggalkan, pergi jalan-jalan ke tempat yang belum pernah kamu datangi, atau sekedar nonton drama korea favoritmu.
Lakukan kegiatan yang bisa membuatmu bahagia dan pikiran kembali segar. Dengan demikian hari-harimu yang buruk bisa perlahan menghilang.
5. Meyakini bahwa hari berat pasti bisa berlalu
ilustrasi seorang perempuan (pexels.com/@Luis Fernandes)Ingat roda hidup itu berputar, mungkin saat ini kamu sedang sedih, kecewa, dan marah dengan keadaan tapi percaya deh hari berat pasti bisa kamu lalui. Kesedihan tidak selamanya menyimpan kesakitan, setelah ini Tuhan akan menggantikan dengan kebahagiaan.
Nikmati setiap prosesnya dan temukan alasan kecil kenapa harus bertahan. Di balik kesakitan yang kamu alami, pasti ada rencana indah yang menanti.
Bertahan di masa-masa yang sulit itu gak mudah, bahkan banyak dari kita yang memilih untuk berhenti. Tapi buat kamu, tolong tetap bertahan ya.
Baca Juga: 5 Tips Hidup Produktif Lewat Menulis Jurnal Harian
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
