4 Tanda Kamu Berhasil Mengalahkan Trauma
ilustrasi trauma (Pexels.com/Rdne Stock Project)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pernah gak kamu mengalami hal yang gak mengenakkan terus hal itu jadi trauma tersendiri buat kamu ? Trauma dapat muncul dari hal-hal buruk yang telah terjadi di masa lalu atau sekelompok orang yang telah melakukan suatu hal yang membuatmu mengalami kejadian buruk yang akhirnya menyebabkan luka tersendiri untukmu.
Lalu apa aja tanda kalau kamu sudah berhasil mengalahkan rasa trauma? Yuk, simak penjelasannya.
1. Lebih mengapresiasi hidup
ilustrasi wanita tersenyum (Pexels.com/Thegiansepillo)Kamu sadar dan bersyukur kalau hidup adalah kesempatan yang harus dihargai. Kamu akan lebih mengapresiasi hal-hal kecil dan hal-hal kecil tersebut akan jauh lebih bermakna buat kamu. Bahkan hal kecil seperti hangatnya matahari atau udara segar akan membuat kamu memaknai hal tersebut.
Kamu bersyukur atas diri kamu yang sudah mampu bertahan hingga saat ini, dengan cara menghargai kesempatan-kesempatan yang ada untuk hidup lebih bahagia.
2. Lebih terbuka
ilustrasi lebih terbuka (Pexels.com/Elina Fairytale)Kamu yang dulu tertutup sama orang lain kini jauh lebih terbuka sama orang lain. Kamu tau keterbukaan itu penting dalam hubungan apa pun, saling percaya jadi kunci utama yang bisa kamu pegang teguh.
Lebih mindful saat menghabiskan waktu sendiri atau bareng teman, kamu memberikan perhatian pada apa yang ada bukan pada apa yang tidak ada.
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari Malah Bikin Trauma Sendiri
3. Lebih kuat
ilustrasi wanita tersenyum (Pexels.com/Sam Lion)Kamu lebih kuat dalam menghadapi masalah hidup yang terus-menerus menghantam kamu, walaupun hidup kamu berantakan tapi mental kamu jauh lebih kuat setelah mengalami semua itu. Kamu sadar bahwa kamu bisa melewati semua masalah yang ada dalam hidupmu.
Semua masalah pasti ada jalan keluarnya, kamu harus yakin akan hal itu, setiap masalah yang kamu hadapi akan membuat kamu jadi pribadi yang bermental kuat.
4. Jadi lebih bijaksana
ilustrasi lebih bijaksana (Pexels.com/Christian Diokno)Paham di balik semua masalah yang kamu hadapi pasti ada hikmah yang bisa kamu pelajari. Kamu gak mikirin setiap masalah pasti negatif melulu, tapi kami mikirin dari sisi positifnya juga.
Kamu juga gak akan menilai orang lain sembarangan berdasarkan dari satu pandang saja, kamu akan menghadapi hal-hal di luar kendali dengan kepala dingin dan gak mudah terbawa emosi.
Memang gak mudah mengalahkan rasa trauma, apalagi rasa trauma itu sudah berlangsung selama bertahun-tahun atau bahkan sejak kamu kecil. Semua orang pasti pernah mengalami hal buruk di hidupnya, kalau kamu sulit mengalahkan rasa trauma kamu sendiri. Coba minta bantuan profesional untuk menangani masalah kamu, mereka akan memberimu solusi terbaik mereka.
Baca Juga: 5 Tips Menghadapi Trauma Akibat Perceraian Orangtua
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
