Sebelum Terjadi, Lakukan 7 Hal Ini Agar Kamu Terhindar dari Bad Mood
Ada kalimat yang mengatakan bahwa “lebih baik mencegah daripada mengobati”. Pasti kamu setuju kan dengan ungkapan ini? Yup, sama halnya dengan suasana hati kita saat bad mood. Akan lebih baik jika kita tahu bagaimana cara menghindarinya karena ketika kita sudah terserang bad mood, kadang sulit untuk mengembalikan suasana hati menjadi baik lagi seperti semula, apalagi dalam waktu singkat.
Tidak ada orang di dunia ini yang akan selalu bahagia dan tidak merasakan sedih, marah, atau kecewa. Tetapi, paling tidak kita bisa berusaha sebisa mungkin untuk menghindarinya dengan menerapkan 7 hal berikut dalam kehidupan sehari-hari.
1.Jadilah orang yang selalu bersikap optimis
Ketika kamu memiliki sifat pesimis biasanya kamu akan cepat marah, sering komplen, bahkan mudah tertekan terhadap suatu hal. Itu karena kamu tidak punya harapan dan ekspektasi. Jadi, mulailah berpikir positif dan bersikap optimis mengenai hal yang sedang kamu jalani.
Sewaktu mengalami kegagalan, orang yang optimis tidak akan menganggapnya sebagai hal yang mutlak dan permanen. Dia pasti akan segera bangkit dan memperbaiki keadaan. Kunci menjadi optimis itu adalah tentang memperbaiki pola pikir. Ketika pikiranmu sudah positif, maka hari-harimu akan jauh dari bad mood.