5 Cara Memiliki Self Management yang Kuat, Kamu Harus Tahu!

01 Agu 2023, 20:46 WIB

ilustrasi self management (unsplash.com/Matteo Di lorio)

Tak hanya waktu saja yang perlu dikelola dengan baik, tetapi diri kita sendiri juga perlu, loh. Hal ini menjadi salah satu bagian dari self development yang mana dapat membantu kita untuk berkemban menjadi lebih baik lagi ke depannya.

Self management sendiri merupakan upaya yang dilakukan individu untuk menjadi pribadi yang lebih baik melalui pengendalian diri (perilaku, emosi, pikiran, jiwa) dan memanfaatkan kemampuan yang dimilikinya.

Bagimana, sih, cara memiliki self management yang kuat? Yuk, simak terus artikel berikut ini!

1. Role clarity

ilustrasi menjalankan peran (unsplash.com/Jason Goodman)

Role clarity di sini memiliki makna yaitu memahami peran yang harus dijalankan entah itu sebagai seorang pelajar, anak, kakak, dan lain sebagainya. Poinnya adalah kamu harus memahami tanggung jawab yang harus dijalankan sesuai dengan peranmu.

Contohnya kalau kamu memiliki peran sebagai seorang pelajar, anak, dan pengurus organisasi, maka kamu harus menjalankan semua tanggung jawab di ketiga peran tersebut.

2. Priority setting

ilustrasi menulis (unsplash.com/Thought Catalog)

Yap, we need to know our priority.

Penting untuk mengetahui apa yang harus dilakukan sehingga dapat mengantarkan diri kita pada tujuan. Kamu bisa break down list prioritas apa saja yang mau dilakukan sesuai tingkat kebutuhan dan jangka waktunya untuk memudahkanmu, ya. Dengan melakukan ini, kamu bisa tahu hal apa saja yang lebih diprioritaskan dan kamu bisa belajar mengelolanya.

3. Self awareness

ilustrasi sedang journaling (unsplash.com/Ashlyn Ciara)

Self awareness adalah kemampuan untuk menyadari apa yang ada dalam diri kita meliputi pikiran, perasaan, dan potensi diri. Kalau kamu sendiri tidak tahu siapa dirimu, bagaimana orang lain bisa mengetahuinya?

Untuk mengetahui dirimu lebih dalam dan lebih baik lagi, kamu bisa menuliskan apa saja yang ingin kamu lakukan, apa cita-citamu, apa tujuan jangka pendek dan jangka panjangmu, apa kelebihan dan kelemahanmu, apa yang kamu rasakan selama ini, dan lainnya. Let it all out by journaling or make a list!

4. Emotional regulations

ilustrasi menangis (unsplash.com/Claudia Wolff)

Emotional regulations juga penting, loh. Kita perlu mengetahui bagaimana respons yang baik untuk setiap emosi yang sedang dirasakan.

Semua perasaan yang sedang kamu rasakan itu valid, baik itu kamu sedang marah, kesal, sedih, dan senang. Itu adalah hal yang normal dan bukan sesuatu hal yang harus dipertanyakan benar ataupun salahnya. Kamu bisa mengekspresikan emosi tersebut dan mengetahui bagaimana cara terbaik untuk melaluinya.

5. Self care

ilustrasi meditasi (unsplash.com/Omid Armin)

Last but not least, yaitu self care! Tentunya self care ini penting untuk memberikan yang terbaik bagi diri sendiri sebelum mengurusi hal-hal lain di luar diri kita. Kamu bisa mengurusi dirimu sendiri terlebih dahulu dan memastikan bahwa kamu dalam keadaan baik-baik saja sebelum mengurusi hal lain.

Kamu bisa mencoba lima cara mudah untuk memiliki self management skill yang kuat. Kalau cara versi dari dirimu sendiri bagaimana, nih?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.