4 Kegiatan Ini Dapat Menyembuhkan Luka Sekaligus Produktif
ilustrasi bergabung dalam suatu komunitas (pexels.com/Kampus Production)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Merasa terluka pasca sakit hati akibat perlakuan buruk seseorang yang penting di dalam hidupmu merupakan hal yang wajar kamu rasakan. Namun walau seperti itu, kamu tetap harus bisa mengendalikan dirimu dengan baik agar rasa sakit yang kamu rasakan gak terus-menerus terjadi secara berlarut-larut. Karena membiarkan diri terhanyut dalam rasa sakit dan dalam jangka waktu lama bukanlah hal yang baik untuk kamu lakukan.
Yang ada justru hanya akan merugikan dirimu sendiri dan memberikan dampak negatif yang gak baik untukmu dan hidupmu ke depannya. Seperti membuatmu stuck di tempat dan gak lagi memiliki keinginan untuk maju, melangkah ataupun berkembang. Kamu akan mudah putus asa dan terus berkubang dalam keterpurukan. Nah, untuk itu, sembuhkan rasa sakit hatimu dengan empat kegiatan ini karena juga akan membuatmu menjadi produktif kembali.
1. Tetap membuka diri dengan berkumpul dengan orang lain
ilustrasi berkumpul dengan teman (pexels.com/Andrea Piacquadio)Jangan pernah biarkan pikiran negatif terus merajai pikiranmu pasca terluka akibat orang lain. Karena hal tersebut hanya akan membuatmu terhanyut dalam rasa kesepian yang berkepanjangan. Bisa-bisa kamu malah berpikir bahwa tak ada orang lain yang peduli dan membuatmu merasa sendirian di dunia ini.
Untuk itu, kamu perlu melibatkan dirimu untuk berada di sekitar orang lain. Baik itu keluarga, pasangan, teman maupun orang lain yang baru kamu kenal. Selain menjaga silaturahmi dan mempererat hubungan dengan mereka, jaringan relasimu juga akan bertambah karena kamu yang welcome akan kedatangan orang baru yang ingin mengenalmu.
2. Melakukan hobi yang kamu sukai
ilustrasi hobi fotografi (pexels.com/David Bartus)Jika kamu keberatan untuk curhat kepada orang lain mengenai luka yang kamu rasakan. Di mana kamu ingin masalah dalam kehidupanmu hanya untukmu seorang tanpa harus diketahui oleh orang lain. Maka jangan paksakan dirimu untuk melakukannya, kamu berhak menyimpan kehidupan pribadimu sebagai privasimu saja.
Kamu tetap bisa melakukan hal lainnya agar bisa membuatmu gak terhanyut dalam rasa sakit akibat perilaku orang lain yang telah menyakitimu. Yaitu dengan menyalurkan hobi yang kamu sukai. Karena melakukan hal yang kamu gemari secara tidak langsung akan mengalihkan perhatianmu. Selain itu juga akan membuatmu menjadi berkembang karena mengasah bakat dan minat yang ada di dalam dirimu.
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Langkah yang Harus Kamu Tempuh untuk Menyembuhkan Luka Hati
3. Bergabung dalam suatu komunitas
ilustrasi bergabung dalam suatu komunitas (pexels.com/Dani Hart)Agar kamu gak terhanyut dalam rasa sakit yang terlalu dalam, maka kamu bisa menyiasatinya dengan bergabung dalam suatu komunitas. Bersosialisasi dengan orang lain akan mencerahkan dan membuka jalan pikiranmu ketika mendengar pengalaman mereka. Nah berbagai macam karakter dan pribadi orang yang kamu temui, maka akan berbeda pula cara pandang mereka dalam memandang suatu hal yang terjadi di dalam hidup mereka.
Dengan begitu kamu akan menyadari bahwa di luar sana juga banyak orang lain yang terluka, bukan hanya dirimu saja. Jika mereka bisa bangkit dan membuktikan bahwa luka yang dialami sebagai batu loncatan untuk menuju kesuksesan, lalu mengapa kamu tidak bisa? Selain itu, bergabung dalam suatu komunitas akan menambah ilmu pengetahuan, wawasan dan pengalaman untukmu.
4. Melakukan aktivitas fisik
ilustrasi olahraga (pexels.com/Ketut Subiyanto)Gak ada salahnya meluapkan rasa terlukamu dengan melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga. Kamu bisa mengeluarkan semua rasa kesal, sedih dan emosimu yang tersimpan selama ini. Dengan menyalurkannya di tempat yang tepat, kamu juga akan mendapatkan manfaat positif lainnya.
Yaitu tubuhmu yang akan sehat dan pikiranmu yang kembali positif. Dengan begitu kamu juga gak akan terhanyut dalam rasa sakitmu sendiri. Bukankah hal tersebut lebih baik dibandingkan hanya dengan mengurung diri dan meratapi luka yang kamu rasakan? So, jangan biarkan rasa sakit hati membuatmu menjadi gak produktif serta melupakan kesehatan fisik dan mentalmu sendiri, ya!
Bangkit kembali pasca terluka memang gak mudah. Apalagi jika luka yang kamu dapatkan justru diberikan dari orang yang kamu percayai dan sayangi selama ini. Namun kamu tetap harus bisa melewatinya dengan baik agar kamu gak terhanyut dalam akan rasa sakit tersebut. Kamu bisa menyembuhkannya dengan empat kegiatan di atas karena juga akan membuatmu menjadi produktif.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Ini Bisa Membantu Kamu untuk Menyembuhkan Luka Batin
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
