5 Penyebab Mengapa Kamu Tidak Bisa Menikmati Waktu Bersantai  

Pernahkah kamu mendengar istilah workaholic? Mungkin sekali dua kali kamu pernah menjumpainya di media sosial maupun mendengarnya dari penuturan orang-orang di sekitar. Istilah workaholic ditujukan bagi seseorang yang terlalu mencintai pekerjaan sehingga rela mengorbankan waktu istirahat.

Perlu diketahui, menjadi seorang workaholic ternyata merupakan salah satu dari sekian penyebab mengapa kamu tidak bisa menikmati waktu bersantai, lho. Padahal bersantai itu penting untuk memulihkan energi dan semangatmu. Jika ini tidak segera diubah, bisa jadi kamu rawan terkena burnout.

Setiap dari kita pasti pernah memiliki target pencapaian dalam hidup. Entah itu berupa target jangka panjang maupun jangka pendek. Sebenarnya tidak ada yang salah ketika kamu memutuskan untuk bekerja keras dalam rangka meraih apa yang diinginkan. Tapi bagaimana pun juga ini ada batasannya, lho.

Memforsir diri untuk bekerja sampai di luar batas kemampuan merupakan salah satu penyebab mengapa kamu tidak bisa menikmati waktu bersantai. Kehidupan antara dunia kerja dengan di luar dunia kerja berjalan secara tidak seimbang. Padahal ini bisa membawa dampak buruk ke depannya, lho.

Siapa yang tidak kenal dengan ambisi toksik? Rasa-rasanya semua orang di era sekarang pasti mengenalnya. Tentu kamu pernah melihat orang-orang yang ingin mencapai target tertentu atau mengharuskan diri jadi yang paling unggul. Bahkan mereka rela menempuhnya dengan berbagai cara.

Larut dalam ambisi toksik merupakan salah satu penyebab mengapa kamu tidak bisa menikmati waktu untuk bersantai. Padahal ambisi toksik yang kamu jalani belum tentu menjamin kebahagiaan, lho. Bahkan di sela-sela waktu luang pun kamu akan dipenuhi oleh kegelisahan yang tak pasti.

Malas menjadi salah satu kebiasaan buruk yang sering dianggap wajar. Dengan alasan masih ada waktu atau terlalu lelah, pada akhirnya kamu malah tidak bersemangat dalam mengerjakan apapun. Padahal bisa jadi ada banyak pekerjaan yang sesegera mungkin harus diselesaikan.

Lantas, apa kaitannya dengan tidak bisa merasakan nikmatnya waktu bersantai? Perlu diketahui, kemalasan membuatmu lupa bagaimana bahagianya memiliki waktu luang di sela-sela kesibukan. Sebab sudah terbiasa dengan kemalasan, waktu bersantai yang hanya sejenak bagimu tidak berarti apa-apa.

Tipe manusia overthinking memang cukup mudah ditemukan di lingkungan sekitar. Mereka diidentikkan dengan tipe orang yang memikirkan segala sesuatu secara berlebihan. Tidak jarang overthinking ini membuat mereka diliputi dengan kekhawatiran sepanjang waktu.

Hal ini pula yang akan terjadi ketika mereka sedang menikmati waktu bersantai. Overthinking membuatnya kalut dan dan dipenuhi dengan beragam pikiran negatif walaupun sedang berada di waktu luang. Jika dibiarkan berlanjut, tentu saja ini akan berakibat buruk ke depannya bahkan mengganggu kesehatan mental.

Bersantai menjadi waktu yang ditunggu-tunggu setelah lelah menjalani kesibukan. Namun, tidak semua orang bisa merasakan nikmatnya waktu bersantai. Kira-kira dari lima penyebab di atas, mana saja yang pernah kamu rasakan?