Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
ilustrasi perempuan (pexels.com/Pixabay)

Seiring berlalunya waktu, kamu menyadari bahwa diri kamu mengalami pertumbuhan dan kedewasaan secara fisik. Hal ini dapat  kamu lihat pada pertumbuhan tinggi badan, perubahan suara, dan perubahan bentuk badan lainnya. Namun, saat berbicara tentang pertumbuhan emosional, dari mana kita dapat mengetahuinya? Mungkin bertambahnya usia menjadi salah satu faktor pertumbuhan emosional juga. Tetapi hal yang lebih berpengaruh dalam pertumbuhan emosional adalah lingkungan, pola pengasuhan orang tua, peristiwa atau kejadian yang kamu alami, dan lain-lain.

Dewasa secara emosional memiliki pengertian yang beragam, namun sederhananya, dewasa secara emosional berarti kamu memiliki kontrol yang baik pada emosi dan dapat mengelolanya. Yang berarti, saat kamu berada dalam suatu emosi, entah emosi positif maupun negatif kamu dapat menghadapinya secara lebih bertanggung jawab dan dewasa. Kedewasaan secara emosi memang sulit untuk diukur, namun, kalau kamu punya tujuh tanda ini pada dirimu, berarti kamu telah bisa mengelola emosi dengan baik. Simak!

1.Kamu mengerti dan dapat menggambarkan perasaanmu sendiri

ilustrasi seseorang sedang marah (pexels.com/mohamedabdelghaffar)

Setiap orang memiliki pengalaman merasakan emosi yang berbeda-beda. Langkah pertama dalam kematangan emosi adalah ketika kamu mengetahui dengan persis emosi apa yang kamu rasakan baik emosi positif maupun negatif. Dengan mengidentifikasi emosi kamu dengan jujur dan apa adanya, hal ini akan membuat emosi tervalidasi dan membuat kamu lebih mudah untuk mengelolanya.

2.Kamu mampu untuk membentuk hubungan yang sehat dengan dirimu dan juga orang lain

Editorial Team

Tonton lebih seru di