6 Tanda Kamu Sudah Tuntas Menerima Diri Sendiri, Punya Salah Satunya?
Penerimaan diri atau self acceptance merupakan salah satu langkah dalam menaikkan self esteem. Dengan penerimaan diri, kita akan menjalani hidup dengan lebih ringan dan menghargai tiap makna yang didapatkan dalam perjalanan hidup dengan positif.
Jadi, apa sih yang dimaksud dengan penerimaan diri? Dilansir Verywell Mind, Meghan Marcum, Kepala Psikolog di AMFM Healthcare mengatakan bahwa penerimaan diri adalah kemampuan menerima segala kekuatan dan kesalahan dalam diri.
Nah, berikut ini adalah enam tanda kalau kamu sudah tuntas menerima diri sendiri. Mari simak baik-baik, ya!
1. Lembut hati dan mudah memaafkan
Orang yang sudah tuntas dengan penerimaan diri akan mudah memaafkan. Gak hanya pada orang lain, tapi juga pada diri sendiri. Mereka mengerti kalau manusia tidak ada yang sempurna. Akan tetapi, bukan berarti mereka gak bisa mengetahui kesalahan yang disengaja atau yang tidak disengaja.
"Memaafkan berbeda dengan membiarkan diri terus disakiti. Mereka lembut tapi tak kehilangan ketegasan," ujar Meghan.
2. Tidak merasa iri dengan pencapaian orang lain
Saat seseorang sudah menerima dirinya sendiri, mereka akan nyaman dengan diri apa adanya. Rasa nyaman itu menyelimuti hati hingga gak ada tempat untuk merasa iri. Sebaliknya, ia akan senang saat seseorang dapat mencapai kesuksesan yang diimpikan.
"Perspektif hidupmu secara keseluruhan berganti dari kompetisi menjadi kebersamaan. Kamu akan mengupayakan harmoni dan kontribusi pada sesama ketimbang berkompetisi," ucap Maya Angelou seorang penulis dan orator, dilansir Money Habit Muse.
3. Menikmati waktu sendiri
Tentu ini bukan berarti kamu jadi lebih penyendiri, tapi lebih kepada kamu bisa menoleransi periode kesendirianmu. Tidak harus selalu ditemani kemana-mana, kamu bisa independen secara fisik dan mental.
"Kamu memberi ruang untukmu dan orang-orang terdekatmu agar dapat rehat sejenak dari interaksi. Lebih tepatnya, kamu tidak bergantung pada siapa pun untuk menghibur dan membahagiakanmu," jelas Kristine Dewar seorang psikoterapis, dilansir Counsel Wise.
4. Berani cut-off orang-orang toxic
Saat kamu menerima dirimu, kamu akan menghargai diri lebih dari siapa pun. Kamu akan punya batasan toleransi yang jelas dan gak tergoyahkan tentang mana yang boleh dan gak boleh orang lain perbuat terhadapmu. Saat seseorang melewatinya, just cutt-off them!
"Kamu bisa berhenti mempertahankan dan memelihara parasit dalam hidupmu jika rasa takut akan kesendirian dalam dirimu hilang, dan penerimaan diri adalah kuncinya," ujar Sian Ferguson seorang penulis dan aktivis kesehatan mental, dilansir PsychCentral.
5. Tidak membutuhkan pengakuan dari orang lain
Kamu bisa disebut telah tuntas menerima diri sendiri jika sudah tidak butuh pengakuan dari orang lain atas apa yang kamu lihat dalam dirimu. Sebab, kamu yang paling tahu tentang dirimu, kondisimu, perasaanmu, dan semuanya.
"Tentu akan terasa menyenangkan mendengar validasi dari orang lain. Tapi mereka yang sudah bisa menerima dirinya sendiri tidak akan candu dan bergantung pada itu," tutur Kristine.
6. Merasa cukup
Merasa cukup di sini bukan berarti kamu tidak mengupayakan pengembangan diri, tapi lebih bersyukur atas apa yang kamu dapat dan miliki. Kamu tahu kamu sudah berusaha dengan maksimal dan menerima banyak sedikitnya yang didapat.
"Orang--orang yang tuntas menerima dirinya tidak akan menakar apa yang dia miliki dengan ukuran orang lain. Karena bagi mereka, proses yang mereka jalani tidak akan mengkhianati," pungkas Maya.
Nah, itu dia enam tanda jika kamu sudah tuntas menerima diri sendiri. Tidak peduli seperti apa pun dirimu, kamu adalah yang paling berhak atas cinta dan penerimaan dari dirimu sendiri. Love yourself first, darling!
