Terlepas dari usaha yang telah dilakukan, terkadang apa yang diharapkan gak sesuai dengan kenyataan. Hubungan bisa putus di tengah jalan, cita-cita bisa gagal diraih, kesehatan bisa terganggu dan masih banyak lainnya.
Hidup memang gak selamanya berjalan sesuai ekspektasi, dan kenyataan gak selalu bisa diterima dengan mudah. Namun, kamu harus tetap bisa menemukan kebahagiaan agar hidup bisa punya makna. Coba lima cara berikut ini untuk temukan kebahagiaan saat hidup gak sesuai harapan!
Setiap jenis perasaan yang dirasakan adalah valid, bukan dibuat-buat. Setiap mengalami kegagalan atau mendapatkan hal yang gak diinginkan, pasti membuat setiap orang sedih. Momen ini adalah hal yang normal dan gak boleh diabaikan.
Nikmati perasaan sedih, kecewa, marah dan apa pun yang kamu rasakan. Jangan mengabaikannya hanya karena ingin terlihat kuat atau tegar. Jika kamu terlalu sering mengabaikan perasaan sendiri, ini bisa berdampak pada kesehatan mental.
Saat merasakan kesedihan atau kegagalan, kamu akan cenderung melihat orang lain lebih bahagia. Secara gak langsung, kamu juga akan mengidealkan hidup mereka dan memandang hidupmu lebih rendah dan menyedihkan.
Padahal orang lain pasti hanya akan berbagi hal-hal yang baik saja, tak pernah menunjukkan sisi buruk dalam hidupnya. Itu bisa menyebabkan kamu mengabaikan penderitaan orang lain. Dengan menyadari hal tersebut, bisa membuatmu lebih sadar bahwa kamu tidak sendirian.
Seperti halnya kamu memberikan kesempatan untuk dirimu bersedih, maka berikan pula waktu untuk bahagia. Meski akan sulit terpikirkan saat kamu sedang berduka atau bersedih. Tetapi sempatkanlah untuk menikmati hal-hal baik di sekitarmu.
Kamu bisa pergi menikmati pemandangan alam sekitar, berjalan menghirup udara segar, makan makanan favorit dan sebagainya. Dengan menikmati hal yang positif, akan membuatmu merasa lebih baik.
Meski pada awalnya kamu tidak merasa puas dengan kehidupan yang kamu dapatkan, tapi dengan memikirkannya kembali bisa membuatmu menemukan hal baru. Artinya, bisa jadi ada sesuatu yang bahkan lebih baik jika sebelumnya tak berjalan sesuai harapan.
Kamu akan lebih bisa mengarahkan tujuan hidup yang baru. Mempersiapkan langkah atau rencana yang lebih matang, juga bisa menciptakan kehidupan seperti yang kamu inginkan untuk lebih baik lagi.
Selanjutnya tentu kamu harus bisa bangkit untuk berusaha kembali. Mempersiapkan diri untuk berjuang lagi dengan kesempatan baru yang mungkin hadir selanjutnya. Jangan hanya fokus pada pintu yang sudah tertutup, tapi coba lihat di sekelilingmu.
Bisa jadi ada kesempatan lain yang bisa membawa kebahagiaan lebih banyak lagi ke depannya. Jangan habiskan waktu untuk terlalu lama bersedih, sampai kamu melewatkan kesempatan yang bisa hadir kapan saja.
Dengan memberi waktu untuk bersedih, kamu akan lebih siap untuk bangkit setelahnya. Tetap berusaha untuk temukan kebahagiaan saat hidup gak sesuai harapan, karena kamu berhak bahagia!