Manipulasi adalah perilaku yang dilakukan dengan cara menipu atau mengendalikan orang lain untuk memperoleh keuntungan pribadi. Tindakan ini biasanya dilakukan tanpa memperhatikan perasaan atau kepentingan orang lain.
Parahnya, tindakan manipulatif dari seseorang bisa menjadi sangat merugikan. Oleh karena itu, penting untuk dapat menjaga diri sendiri agar tidak menjadi korban manipulasi. Berikut contoh tindakan yang termasuk manipulasi yang jarang disadari.
Melakukan tindakan pemerasan adalah salah satu contoh sifat manipulatif. Mereka biasanya melakukan silent treatment atau sarkasme agar kita dapat memberikan apa yang mereka inginkan.
Susan Forward, seorang psikoterapis, dilansir Marriage, mengatakan bahwa pemeras biasanya menginginkan sesuatu dari kita dan menekannya melalui emosi agar kita menyerah. Jika bersama dengan orang seperti ini, jangan sampai kamu menyuapi egonya terus-terusan!
Orang yang manipulatif biasanya akan melakukan bentuk-bentuk perilaku gaslighting. Trivializing, perilaku yang menyebut bahwa kita bereaksi terlalu berlebihan agar kita merasa kita yang salah.
Rasa amarah adalah hal yang biasa ketika ada sesuatu yang menjadi pemicunya mengarah pada hal yang tidak baik. Akan tetapi, orang yang manipulatif justru mengatakan apa yang kita rasakan ada hal yang berlebihan agar kita mereka emosi kita tidak valid.
Salah satu contoh manipulasi yang paling jelas dalam hubungan adalah bahwa mereka akan memutarbalikkan kebenaran atau mengabaikannya. Kamu akan menemukan dirimu hampir mempertimbangkan ulang atas keputusan yang mau diambil saat mendengarkan manipulator.
Kemudian, kamu menyadari bahwa kebenaran mereka membuat mereka terlihat jauh lebih baik. Jangan sampai kamu mulai menyangkal si manipulator dan berargumen bahwa mereka salah. Hal itu hanya akan digunakan sebagai kekuatan penuh dalam gaya komunikasi manipulatif mereka.
Perpisahan adalah hal yang paling kita hindari ketika mempunyai hubungan dengan seseorang. Namun, hal ini tidak berlaku untuk orang yang manipulatif.
Orang yang manipulatif menggampangkan kata perpisahan untuk mengancam kita. Taktik manipulasi ini begitu halus karena rasa takut terus mengikis pikiranmu.
Perhatian yang luar biasa dapat menjadi contoh bila orang tersebut manipulatif atau tidak. Hal ini dapat dilihat bagaimana mereka bertindak setelah itu.
"Memberi perhatian yang berlebihan dapat terjadi kapan saja dalam suatu hubungan, tetapi bisa sangat berlebihan di awal," ujar Anne Duvaux, seorang konselor, dilansir Marriage.
Jika seseorang mengungkit apa yang mereka berikan, maka ia sedang melakukan manipulasi. Tindakan ini dilakukan agar kamu merasa memiliki hutang padanya. So, jangan cepat terlena jika mendapatkan banyak perhatian dari seseorang, ya!