Banyaknya gangguan seperti media sosial dapat membuat seseorang dapat terdistraksi dari tugas-tugas yang dimilikinya. Hal tersebut dapat menjadi hambatan ketika harus menyelesaikan tugas dengan tepat waktu.
Banyaknya gangguan yang mengakibatkan gagal fokus juga berakibat pada menurunnya produktivitas seseorang. Oleh karena itu, perlu adanya cara untuk mengatasi hal tersebut. Berikut kami bagikan lima tips agar kamu gak gampang terdistraksi.
Cara pertama yang dapat kamu lakukan agar tetap fokus terhadap tugas dan tidak mudah terdistraksi adalah membuat skala prioritas. Kamu dapat mulai membuat daftar tugas-tugas yang harus kamu selesaikan secepatnya sampai dengan tugas yang bisa kamu kerjakan nanti.
Dengan membuat skala prioritas tugas, kamu akan menjadi lebih teratur dan lebih fokus kepada tugas yang kamu miliki. Kamu juga dapat menentukan mana tugas yang paling penting sehingga harus menghindari diri dari distraksi apa pun.
Kamu tidak bisa dengan cepat menyelesaikan pekerjaan yang kamu miliki jika kamu berada pada lingkungan yang membuat kamu terganggu. Lingkungan yang kurang kondusif hanya akan menimbulkan banyak distraksi dan menghambat produktivitas kamu.
Sebaiknya, kamu dapat memilih lingkungan kerja yang nyaman dan lebih kondusif agar menghindarkan kamu dari gangguan ketika bekerja. Pastikan kamu memilih tempat yang nyaman dan aman untuk kamu tetap fokus dalam bekerja.
Kamu harus tahu bahwa multitasking hanya akan membuat kamu menjadi kurang fokus dalam bekerja. Multitasking juga dapat membuat produktivitas yang kamu miliki menjadi menurun.
Sebaiknya, kamu lebih bisa memberikan fokus terhadap satu tugas untuk diselesaikan terlebih dahulu sebelum mengerjakan tugas yang lain. Dengan begitu, kamu dapat lebih fokus dan terhindar dari distraksi tugas lain.
Istirahat sangatlah penting untuk menjaga kamu tetap fokus dan terhindar dari distraksi yang mengganggu. Kamu bisa mulai mengatur waktu untuk beristirahat setelah mengerjakan tugas.
Kamu dapat mengarut waktu istirahat selama 15-20 menit dan setelah itu melanjutkan pekerjaan yang kamu miliki. Tetapi, kamu juga harus mematuhi aturan waktu istirahat yang kamu buat, jangan sampai terlena dan malah beristirahat dalam waktu yang lama.
Salah satu cara ampuh yang dapat kamu lakukan agar terhindar dari distraksi dan tetap fokus adalah dengan meminimalisir gangguan yang ada. Jika gangguan terbesar kamu adalah sosial media, maka kamu dapat mematikan notifikasi yang ada di smartphone milikmu.
Dengan melakukan cara tersebut, kamu dapat mengurangi gangguan yang ada sehingga dapat meningkatkan fokus. Jangan sampai kamu hanya mengecek smartphone kamu karena terus saja mendengar notifikasi dari sosial media.
Distraksi atau gangguan lainnya tidak hanya dapat mengurangi fokus yang kamu miliki saja, namun juga dapat menurunkan produktivitas. Oleh karena itu, sebaiknya kamu hindari!