5 Tips Belajar Ekspresikan Diri, Mulai Ungkapkan Isi Hati dan Pikiran
Bicara tentang mengekspresikan diri, tidak semua orang dapat melakukannya dengan bebas. Entah karena dari kecil sudah biasa memendam isi hati dan pikirannya, atau bingung bagaimana cara melakukannya dengan leluasa karena tipe kepribadian yang kaku.
Gak serumit yang dipikirkan, sebenarnya mengekspresikan diri itu cukup dengan menjadi diri sendiri dan apa adanya di depan orang lain. Mulai dari belajar meluapkan emosi, mengkomunikasikan isi pikiran dan perasaan dengan orang lain, beberapa tips untuk belajar mengekspresikan diri dapat kamu simak dalam pembahasan berikut ini.
1. Luapkan emosi sewajarnya
Satu hal yang membuatmu sulit mengekspresikan diri mungkin karena terbiasa memendam emosi, terutama emosi buruk. Entah itu marah, kecewa, sedih, khawatir, atau bahkan emosi lainnya yang kamu pilih untuk memendamnya sendiri.
Terlalu banyak memendam atau bahkan sampai jadi kebiasaan membuatmu kebingungan untuk meluapkannya ketika sudah tak sanggup menahannya. Sehingga mulailah belajar meluapkan emosi dengan sewajarnya, menangislah jika sedih, marahlah jika sedang marah dengan suatu hal.