6 Tips biar Kebahagiaan dalam Hidupmu Bukan Sekadar Gimik

Tidak ada kebahagiaan dengan penyangkalan. Makin kamu menyangkal kondisi hidupmu yang sesungguhnya, makin kebahagiaan menjauh darimu. Sebaliknya, orang yang bahagia adalah orang yang paling jujur akan kondisi hidupnya.

Sebab di dalam kejujuran itu ada penerimaan penuh, bukan keterpaksaan. Bila masih ada yang kamu tutupi dari kondisi hidupmu yang asli, bukannya bahagia, kamu malah selalu berada dalam tekanan. Kamu sangat khawatir orang lain akan mengetahui kebenarannya. Betul?

Membicarakan kebahagiaan tidak pernah hanya tentang hal-hal luar biasa yang berhasil kamu capai. Bahagia adalah hasil dari kejelianmu melihat hal-hal kecil dalam hidupmu. Sering kali tampak remeh, tetapi semua itu juga kunci dari kebahagiaanmu.

Kebahagiaan bisa diibaratkan sebagai rumah. Lalu pencapaian luar biasa dalam hidupmu adalah kunci pintu utama. Sementara hal-hal kecil dalam hidupmu adalah kunci dari pintu-pintu yang lain.

Maka bila kamu hanya mengapresiasi pencapaian besar dalam hidupmu, kamu mungkin hanya akan terjebak di ruang tamu. Kamu tidak bisa pergi ke kamarmu, juga tidak ke kamar mandi atau memasak di dapur. Bahkan kamu lupa, tanpa kunci pintu utama, kamu masih bisa memasuki rumah itu asal memiliki kunci pintu belakang atau samping.

Bahagia adalah meninjau ke dalam diri sendiri. Makin kamu bisa melihat pada diri sendiri, makin mudah untukmu berbahagia. Sementara makin sering kamu melihat pada orang lain, makin kamu gampang merasa orang lain layak berbahagia sedangkan kamu tidak.

Terlebih, bila kamu sibuk melihat orang-orang dengan kehidupan yang sepertinya jauh lebih menyenangkan darimu. Ujung-ujungnya cuma muncul rasa iri yang bila tidak lekas dikendalikan akan membuat hidupmu terus terasa sengsara.

Menangis secukupnya dan tertawa sewajarnya adalah cara yang paling mudah untukmu dapat merasakan kebahagiaan yang asli. Ya, kebahagiaan harus meliputi keduanya sebab kamu gak mungkin hidup tanpa masalah.

Kehilangan dan ketidaksesuaian antara harapan dengan kenyataan akan tetap terjadi sesekali. Jika kamu bisa mengekspresikan kesedihanmu secara wajar, kesedihan gak akan menghancurkan seluruh bangunan kebahagiaanmu.

Demikian pula dengan mengekspresikan kebahagiaanmu sebagaimana adanya, kamu gak akan merasa hampa setelahnya. Tanpa bermaksud mengecilkan kebahagiaanmu, tetapi jika nilainya 'hanya' 7, gak perlu juga ditampilkan seolah-olah bernilai 9 apalagi 10.

Misalnya, kamu sedang bahagia sekali oleh sesuatu. Lalu kamu membagikan kabar kebahagiaan itu pada orang-orang. Kamu sangat berharap mereka ikut berbahagia. Mungkin kamu menunggu ucapan selamat, pujian, dan sebagainya.

Dan saat itu tidak terjadi atau orang yang mengucapkan selamat gak sebanyak harapanmu, kamu merasa gemas dan kurang puas. Padahal, sebenarnya itu tidak merusak sebab dari kebahagiaanmu. Kamu hanya gagal mengatasi ekspektasimu sendiri.

Pencapaian sehebat apa pun bisa gagal membuatmu bahagia. Ini akan terjadi bila kamu gak bisa mengapresiasi diri sendiri. Orang lain bangga padamu, tetapi kamu sendiri gak cukup bangga dan selalu merasa ada yang kurang. Sayang banget, kan?

Bahkan meski orang-orang gak membanggakan pencapaianmu, seharusnya kamu sendiri tetap bangga. Sebab kamu telah berusaha sebaik mungkin, bukan sekadar berpangku tangan. Namun ingat, bangga pada diri sendiri jangan sampai membuatmu meremehkan orang lain, ya!

Jika kamu berpikir mereka sama sekali tidak memengaruhi kebahagiaan dalam hidupmu, kamu keliru. Manusia membutuhkan manusia lainnya untuk membuat hidup mereka terasa lengkap. Tanpa bisa menghargai orang lain, piring kebahagiaanmu tidak akan pernah penuh. Bahkan separuh isi pun belum tentu.

Sering kali yang menjebakmu dalam kebahagiaan sebatas pura-pura adalah harapan untuk dapat mengatrol rasa bahagia. Padahal, kebahagiaan itu terlalu alami untuk bisa dibuat-buat. Orang lain bisa saja tertipu oleh gimikmu. Namun kamu sendiri tentu tidak, kan?