5 Tips Buat Kamu yang Sering Telat Bangun Sahur

19 Apr 2022, 01:05 WIB

ilustrasi sahur (pexels.com/Tiger Lily)

Sahur adalah kegiatan yang sudah lumrah dilakukan ketika bulan puasa. Keutamaan sahur adalah selain mendapatkan pahala bagi yang melakukannya, sahur juga dapat membantu tubuh kita lebih siap lagi untuk menjalani aktivitas ketika puasa. Namun, banyak orang yang masih tidak terbiasa dengan waktu sahur sendiri karena waktunya yang dini hari membuat kebanyakan orang masih menikmati tidur.

Akhirnya, banyak orang yang sering telat untuk bangun sahur dan tidak melakukan sahur. Namun, 5 tips ini bisa kamu mulai ikuti jika kamu masih sering kesulitan untuk bangun tepat waktu ketika sahur. Kira-kira apa aja ya tipsnya? simak sampai akhir, ya!

1. Mulai tinggalkan begadang dan tidur lebih awal

ilustrasi tidur (pexels.com/Craig Adderley)

Tidur lebih awal membuat tubuh kita menjadi lebih segar ketika bangun. Hal ini tentunya sangat membantu kita agar bangun sahur tepat waktu. Jadi ketika sahur kita tidak akan merasa malas atau enggan untuk bangun karena tubuh yang kelelahan.

Biasakan diri untuk tidur lebih awal. Karena sistem tubuh akan mengikuti kebiasaan waktu tidur kita juga. Tinggalkan begadang dulu ketika bulan Ramadan, supaya kita tidak telat untuk bangun sahur lagi, deh!

2. Pasang alarm di handphone

ilustrasi pasang alarm (pexels.com/Eren Li)

Cara ini adalah salah satu cara yang banyak digunakan orang untuk bisa bangun sahur tepat waktu. Memasang alarm memang sangat membantu agar bisa bangun di waktu yang telah kita tentukan. Namun, cara ini juga tidak berlaku untuk beberapa orang karena tidak berpengaruh pada mereka.

Memasang alarm di handphone adalah salah satu cara yang efektif karena mengetahui bahwa sekarang semua orang tidak bisa lepas dari handphone. Atur nada alarm dengan volume keras supaya bisa mengganggu pendengaranmu. Cara ini adalah salah satu cara yang jitu agar kita bisa bangun lebih cepat.

3. Minta orang tua atau orang serumah untuk membangunkan ketika waktu sahur

ilustrasi membangunkan orang (pexels.com/Ron Lach)

Jika kamu tidak bisa dibangunkan oleh alarm yang kamu pasang, maka cara ini bisa kamu gunakan. Minta orang tua atau orang serumah di malam hari sebelum kamu tidur agar membangunkanmu ketika sahur. Maka, kamu tidak perlu khawatir lagi telat untuk bersahur.

Sayangnya, jika kamu tinggal sendiri maka cara ini tidak berlaku. Kamu harus sepenuhnya bergantung kepada diri sendiri untuk berusaha sahur tepat waktu. Maka, beri usaha penuh pada diri sendiri agar bisa bangun sahur tepat waktu, ya!

4. Jangan terlalu banyak makan ketika berbuka

ilustrasi banyak makan (pexels.com/Dziana Hasanbekava)

Terlalu banyak makan saat berbuka ternyata juga berpengaruh pada kualitas tidur kita. Ketika banyak makanan yang kita konsumsi maka tubuh sering kali terasa berat dan malas untuk menjalani aktivitas. Nah, ini bisa juga membuat kamu telat bangun untuk sahur.

Ada baiknya makan secukupnya ketika berbuka. Sesuaikan porsi makanan dengan kebutuhan kita. Supaya tubuh juga bisa lebih fit untuk diajak beribadah di bulan Ramadan ini.

5. Memantapkan niat untuk bersahur

ilustrasi berniat (pexels.com/Thirdman)

Yang satu ini juga tidak kalah penting. Memantapkan niat untuk sahur akan membantumu agar bangun sahur tepat waktu. Jika sedari awal kita sudah tidak berniat untuk bangun sahur, maka kita juga akan malas untuk sahur.

Oleh karena itu, niat adalah salah satu hal paling penting. Ketika akan beranjak tidur coba mulai niatkan dalam hatimu untuk bangun sahur. Pasti kamu bisa sahur dan bangun dengan tepat waktu!

Ketika niat kita semakin mantap untuk bangun ketika sahur, maka kita akan dipermudah untuk bangun tepat waktu. Tapi, alangkah baiknya juga kita harus berusaha dengan mulai mencoba tips-tips lainnya yang sudah tertera di atas. Insyaallah, kita bisa bangun sahur tepat waktu dan membuat puasa jadi lebih bermutu!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.