5 Tips Menyalurkan Emosi Menjadi Kreativitas, Tetap Produktif!
Sebagai manusia, kita pasti dianugerahi berbagai macam gejolak emosi. Ada kalanya merasa sedih, kecewa, marah, atau bahkan berubah gembira dalam satu waktu. Sudah keharusan bagi kita mampu mengelola gejolak emosi tersebut agar jangan sampai merugikan diri.
Dari berbagai macam gejolak emosi, kita bisa menyalurkannya menjadi kreativitas. Tidak dapat dimungkiri jika beberapa hasil karya turut dipengaruhi oleh kondisi emosi pada waktu tersebut. Bagaimana caranya menyalurkan emosi menjadi kreativitas? Berikut yang harus kamu terapkan. Tertarik untuk mencoba?
1. Kenali dan terima emosi yang kamu rasakan terlebih dahulu
Manusia adalah makhluk hidup yang dikaruniai hati dan empati. Tidak jarang kita merasakan perubahan emosi dari waktu ke waktu. Beberapa situasi mungkin membuat kita merasa senang dan ceria. Situasi yang lain membuat kita kecewa dan marah.
Perubahan gejolak emosi tersebut bisa kita ekspresikan melalui kreativitas. Langkah pertama kita harus mengenali dan menerima emosi yang dirasakan terlebih dahulu. Apakah saat ini kami sedang marah, cemas, sedih, atau frustasi? Cukup terima dan akui emosi yang sedang kamu rasakan. Jangan mencoba lari dari realita yang sebenarnya karena membuat kamu semakin terbebani.