5 Tips Menyembuhkan Diri dari Trauma Bullying, Ayo Pulih!
Sebagian dari kita mungkin pernah mengalami bullying di sekolah maupun lingkungan rumah. Hal ini membuat sebagian besar korban bullying trauma bahkan bingung harus bagaimana bersosialisasi.
Kebanyakkan korban bullying juga tidak menyembuhkan traumanya kepada ahli. Pada akhirnya, korban merasakan trauma sampai mereka sudah dewasa.
Tenang, kamu bisa menyembuhkan rasa trauma yang dialami saat ini. Namun, perlu diingat, kamu tetap membutuhkan tenaga profesional untuk menyembuhkan rasa trauma. Penasaran apa saja tips menyembuhkan diri dari bullying? Yuk, simak selengkapnya!
1.Jangan mengisolasi diri
Korban bullying sangat sering menarik diri dan tidak menceritakan apa yang terjadi. Hal ini sangat salah dilakukan karena korban sangat membuthkan orang lain. Jika kamu bingung harus bercerita pada siapa, kamu bisa mulai bercerita kepada anggota keluarga.
Dilansir Psychology Today, menurut Kimberly Key selaku pendiri dan Chief Empathy Officer dari Encompass Work & Family, kamu disarankan untuk bergabung ke komunitas dengan interest yang sama denganmu
Sebut saja komunitas pencinta animasi, komunitas keagamaan, dan lain sebagainya. Pastikan dirimu dikelilingi oleh orang-orang yang membantu membangun harga dirimu.