Sebagai generasi produktif kamu memiliki segudang aktivitas. Kaki menjadi salah satu bagian tubuh yang paling sering melakukan gerakan ringan sampai ekstrim. Mulai dari berjalan sampai berlari. Oleh sebab itu, memilih sepatu yang nyaman menjadi hal yang harus diprioritaskan.
Karena apabila kamu salah memilih sepatu ada beragam kemungkinan buruk yang bisa saja kamu alami. Yuk, simak tips gimana sih memilih sepatu yang tepat.
Kamu tahu gak sih bahwa kaki memiliki ukuran yang berbeda berdasarkan waktu. Pada saat siang menjelang sore kaki akan mengalami pembesaran dibandingkan malam hari.
Hal ini dikarenakan, banyaknya gerakan yang dilakukan kaki sehingga memberikan dampak pembesaran pada kaki. Makanya, bagi kamu yang ingin membeli sepatu dengan ukuran yang tepat yakni di penghujung aktivitas hari, misalnya kisaran pukul 16.00-18.00.
Untuk menghindari kesempitan, kamu bisa menggunakan trik yang satu ini. Ada baiknya menghindari memilih ukuran sepatu yang ngepas di kaki. Lebih baik kamu memilih ukuran sepatu berdasarkan jari kaki yang paling panjang.
Pasalnya ukuran sepatu yang proporsional mengikuti bentuk kaki dan jari terpanjang. Dijamin jari kaki kamu gak akan kepentok apalagi terlipat dan terasa lebih leluasa.
Sebelum membeli sepatu, kamu harus mengetahui terlebih dahulu sebenarnya jenis sepat apa yang sedang kamu butuhkan, misalnya sport atau fashion. Karena pada dasarnya kedua sepatu ini memiliki karakterisik yang berbeda.
Bila untuk olahraga, pilihlah sepatu yang ringan dan anti slip. Sedangkan untuk sepatu fashion, kamu bisa memilih sepatu yang paling sesuai dengan bentuk kaki kamu. Bila kamu ingin menggunakan high heels, pilihlah heels yang memiliki hak setinggi 3-7 sentimeter guna tetap memberikan kenyamanan.
Biasakan untuk teliti dalam membeli apa pun termasuk sepatu. Biasakan untuk mencobanya terlebih dahulu sebelum membawa pulang ke rumah.
Karena hal ini dapat meminimalisir kesalahan saat memilih ukuran sepatu. Kamu bisa mencobanya berjalan kecil dan berlari kecil untuk merasakan seberapa nyamannya kakimu saat berpijak.
"Ada baiknya memilih sepatu yang nyaman namun tetap gaya. Artinya kamu bisa memilih brand sepatu berkualitas yang tak hanya menawarkan harga yang relatif tinggi melainkan sepatu yang memiliki shock absorb sehingga bisa membuat langkah kamu lebih stabil saat melakukan gerakan berjalan maupun berlari," kata dr. Aming selaku spesialis Rehabilitasi saat ditemui IDN Times di Launching Bocorocco, di Jakarta, Sabtu (4/11).
Jangan salah pilih ukuran sepatu lagi ya!